Si bien muchas empresas han prometido durante mucho tiempo que sus productos de entrenamiento cerebral pueden agudizar las mentes envejecidas, hasta ahora solo se ha demostrado que un tipo de entrenamiento cerebral computarizado mejora la rapidez mental de las personas y reduce significativamente el riesgo de demencia, según una investigación presentada en elConvención Anual de la Asociación Americana de Psicología.
"El error que algunas personas cometen es pensar que todo el entrenamiento cerebral es el mismo", dijo el presentador Jerri Edwards, PhD, de la Universidad del Sur de Florida. "Agrupar todo el entrenamiento cerebral es como tratar de determinar la efectividad de los antibióticos observandoen el universo de todas las píldoras, incluidas las píldoras de azúcar y los suplementos dietéticos en ese análisis. Encontrará que algunos funcionan y otros no. Para concluir que el entrenamiento cerebral no funciona, o aún no se ha probado, se basaen análisis defectuoso "
Debido a esta falta de análisis específico, Edwards observó estudios centrados en la efectividad de un ejercicio específico de entrenamiento cerebral llamado entrenamiento de velocidad de procesamiento, también conocido como entrenamiento útil en el campo de visión. Edwards y su equipo completaron una revisión sistemática y meta-análisis de más de 50 trabajos de investigación revisados por pares que examinan la velocidad de la capacitación de procesamiento.
Además de este metanálisis, Edwards y su equipo publicaron los resultados de su estudio ACTIVE, que significa Entrenamiento Cognitivo Avanzado para Ancianos Independientes y Vitales. Este estudio, que se presentó la semana pasada, encontró que el riesgo de demencia de los adultos mayoresse redujo en un 48 por ciento durante 10 años cuando completaron 11 o más sesiones de esta técnica de entrenamiento cerebral. Específicamente, el riesgo de demencia se redujo en un 8 por ciento por cada sesión de entrenamiento de velocidad de procesamiento completada, dijo Edwards.
"Este ejercicio altamente específico está diseñado para mejorar la velocidad y precisión de la atención visual o la rapidez mental de alguien", dijo Edwards. Por ejemplo, durante una tarea, una persona debe identificar un objeto por ejemplo, un automóvil o camión en elcentro de una pantalla mientras localiza un objetivo, como otro automóvil, en su visión periférica. A medida que las personas practican la tarea, el tiempo que les lleva localizar el objeto periférico se acorta cada vez más, incluso cuando los objetos se vuelven más difíciles de distinguir.En tareas más difíciles, el objetivo periférico está rodeado de objetos que distraen, lo que obliga a la persona a trabajar más duro para mantenerse enfocado, dijo.
Los participantes que completaron la velocidad de la capacitación de procesamiento experimentaron una mejora en el rendimiento a través de medidas cognitivas estándar atención, conductuales síntomas depresivos, sentimientos de control, funcionales calidad de vida relacionada con la salud, rendimiento funcional y medidas del mundo real conducción, prediccióncostos de atención médica.
Edwards señaló la velocidad de procesamiento de la investigación en torno a la conducción como un ejemplo concreto de cómo este entrenamiento se generaliza a las actividades cotidianas. Los estudios han demostrado que la velocidad del procesamiento de entrenamiento resultó en una mejora en el tiempo de reacción, produciendo otros 22 pies de distancia de parada a 55 mphy una disminución del 36 por ciento en maniobras peligrosas. Además, un 40 por ciento menos de personas dejaron de conducir por completo y hubo una reducción del 48 por ciento en los accidentes por culpa, dijo.
"Algunos entrenamientos cerebrales funcionan, pero no todos", concluyó Edwards. "Las personas deben buscar entrenamiento respaldado por múltiples estudios revisados por pares. El metanálisis de esta velocidad particular de entrenamiento de procesamiento muestra que puede mejorar la forma en que las personasfuncionar en su vida cotidiana "
El estudio ACTIVE consistió en 2.832 participantes, de 65 a 94 años. La muestra era 74 por ciento blanca y 26 por ciento afroamericana y 76 por ciento mujeres. Si bien Edwards reconoció que la muestra no es representativa de toda la población de los Estados Unidos, este estudio es elEl primer ensayo aleatorizado a gran escala para evaluar los resultados a largo plazo de los efectos del entrenamiento cerebral en la prevención del deterioro cognitivo en la vida diaria, dijo.
El ejercicio UFOV fue desarrollado por Karlene Ball, PhD, y Daniel Roenker, PhD, en la Universidad de Alabama, Birmingham y la Universidad de Western Kentucky, y tiene licencia exclusiva de Posit Science Inc. Se comercializa bajo el nombre de "Doble Decisión" en BrainHQ.com. Mientras Edwards trabajó como consultora para Posit Science Inc. en 2008, ya no tiene ningún interés financiero en la velocidad de procesamiento de la capacitación o el OVNI.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Asociación Americana de Psicología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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