Uno de los objetivos de superación personal más comunes, especialmente en los meses de invierno antes de la temporada de "cuerpo de playa", es perder peso. La forma en que las personas intentan alcanzar sus objetivos puede variar según la persona, pero uno de los enfoques más populares es la inscripciónen un programa comercial de pérdida de peso que utiliza un enfoque de 'sistema de amigos' para la pérdida de peso.
Aquí es donde el diseño del programa tiene como objetivo dar forma y optimizar un sentido de comunidad entre los participantes para generar un impacto positivo en los esfuerzos individuales de pérdida de peso de los participantes.
Entonces, ¿funciona?
De acuerdo con una nueva investigación, lo hace, pero posiblemente no de la manera que la mayoría de la gente asume.
El estudio se publicará en la edición de enero de la revista INFORMS ciencia de marketing se titula "Inspiración del 'mayor perdedor': interacciones sociales en un programa de pérdida de peso", y es escrito por Kosuke Uetake de la Universidad de Yale y Nathan Yang de la Universidad McGill en Montreal.
El estudio se centró en cómo las personas pierden peso cuando participan en programas comerciales de pérdida de peso. El análisis de los investigadores incluyó una revisión de los datos de un gran programa de pérdida de peso con sede en EE. UU. Con casi 2 millones de participantes. El programa no restringe explícitamente ciertosgrupos de alimentos. En su lugar, adopta un sistema de presupuesto de calorías que les da a los participantes la libertad de comer cualquier tipo de alimento siempre que no excedan su presupuesto diario de calorías.
"El uso de efectos de pares, también conocido como el 'sistema de compañeros', puede tener un impacto en la pérdida de peso", dijo Uatake. "Pero esas dinámicas de pares pueden tener efectos alentadores o desalentadores, por lo que es importante saber quéfunciona y lo que no. "
Los investigadores encontraron que mostrar una pérdida de peso promedio entre un grupo de pares puede tener un efecto negativo en la pérdida de peso real de un participante individual. Más específicamente, cuando un individuo se compara con su grupo de pares, puede ser desalentador.
Por otro lado, cuando se muestran los resultados de los mejores en el programa de pérdida de peso, puede tener un efecto alentador en la pérdida de peso individual de otros participantes. Las personas tienden a estar más inspiradas por aquellos que han logrado los resultados más significativos..
"Los líderes de reuniones pueden utilizar los éxitos de pérdida de peso de los mejores para inspirar al grupo y tal vez evitar usar el éxito general del grupo como punto de referencia", dijo Yang. Además, los líderes del programa de pérdida de peso pueden diseñar la composición degrupos para que los participantes de la reunión se beneficien de los efectos alentadores de los de alto desempeño, mientras se minimizan los efectos desalentadores de los de desempeño promedio ".
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Materiales proporcionado por Instituto de Investigación Operativa y Ciencias de la Gestión . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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