Si supiera que expresar gratitud a un colega mejoraría su vida y la suya, ¿lo haría con más frecuencia?
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Portland, el profesor de negocios David Cadiz, la profesora de psicología Cynthia Mohr y Alicia Starkey, una recién graduada de doctorado en psicología, junto con el profesor de la Universidad Estatal de Clemson, Robert Sinclair, muestra una relación positivaentre la gratitud expresada en el lugar de trabajo, la salud física y la salud mental.
El estudio, "Recepción de gratitud y salud física: examinar el papel mediador de la satisfacción con la atención del paciente en una muestra de enfermeras de cuidados intensivos", muestra que recibir las gracias con más frecuencia en el trabajo predice un mejor sueño, menos dolores de cabeza y una alimentación más saludable, porquemejoró la satisfacción laboral de las enfermeras.
Mejora del cuidado personal en un entorno laboral estresante
El estudio involucró a un grupo de enfermeras de Oregon, una profesión que tiene una tasa particularmente alta de agotamiento. Cádiz analiza los hallazgos y cómo la aplicación de la investigación puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y la retención laboral al prevenir enfermedades relacionadas con el estrés yenfermedad.
"Las enfermeras tienden a tener un trabajo ingrato. Es muy físico y, a menudo, los pacientes que están en su punto más bajo les gritan. Cuando las enfermeras reciben gratitud, las estimula", explica Cadiz.
"Este tipo de estudio nos ayuda a entender cómo mantener a las enfermeras en la fuerza laboral de una manera saludable. Las enfermeras alinean fuertemente su profesión con su identidad y, a menudo, se preocupan por los pacientes más que por sí mismas. La gratitud coincide con su identidad, les dasatisfacción en un trabajo bien hecho y, en última instancia, aumenta el autocuidado ".
Muchas personas conectan intrínsecamente su identidad con su trabajo y sentimientos de apreciación dentro de sus roles. Los empleadores que comprenden y reaccionan a esto pueden generar un cambio social y económico positivo.
La gratitud es un buen negocio
Desde una perspectiva organizacional, política y de liderazgo, Cádiz dice que los empleadores deben crear oportunidades formales o informales para que las personas expresen su gratitud. Incluir la gratitud en un plan de negocios es un paso esencial que muchos líderes empresariales pasan por alto, y esa omisión puede tener consecuencias financieras..
"Los empleados que reciben comentarios positivos son más saludables y eso puede afectar el resultado final", agrega Cádiz. "Prevenir los dolores de cabeza y otros síntomas relacionados con el estrés significa menos días de enfermedad y, en este caso, reduce el costo de las enfermeras de reemplazoy pago de horas extra. "
Estos pequeños cambios pueden tener un impacto fiscal dramático con el tiempo, lo que puede resultar en más personal, mejores tasas de pago y mayores beneficios.
La gran conclusión: expresa gratitud cuando veas a alguien haciendo un buen trabajo. Un ciclo de retroalimentación positiva te impacta a ti y a quienes te rodean y, en última instancia, puede dar forma a una comunidad más saludable y feliz.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Portland . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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