El sueño y el ejercicio son vitales para el bienestar de los nuevos padres, pero estos elementos esenciales afectan a las nuevas mamás de manera diferente a los nuevos padres, según los investigadores.
En un estudio que analizó la vida cotidiana de los nuevos padres, un equipo dirigido por investigadores de Penn State descubrió que, en general, realizar más actividad física y dormir más día a día estaba relacionado con un mayor bienestar personal, una mejor relación de parejay más cercanía con su bebé.
Sin embargo, los padres que dormían más en promedio que otros padres informaron un bienestar general más bajo y menos cercanía con su pareja e hijo. Por el contrario, las madres que dormían más en promedio que otras madres informaron un mayor bienestar.
Además, los investigadores encontraron que en los días en que los padres se ejercitaban más de lo habitual, había una menor probabilidad de una discusión entre la pareja. Pero, en los días en que las madres se ejercitaban más de lo habitual, había una mayor probabilidad de una discusión.
Mark Feinberg, profesor de investigación en el Centro de Investigación de Prevención Edna Bennett Pierce en Penn State, quien dirigió el estudio, dijo que estas diferencias pueden deberse a que las madres a menudo son vistas como las cuidadoras principales.
"Los padres pueden resistir o sentirse resentidos cuando las madres dedican más tiempo de lo habitual a sus propias necesidades, como hacer ejercicio, lo que deja que los padres asuman más responsabilidad sobre el cuidado de los niños, lo que lleva a discusiones", dijo Feinberg. "Pero, también es posibleque el tiempo extra que pasa con el niño es estresante para los padres, lo que lleva a los padres a estar más irritables en esos días y a generar más discusiones con la pareja ".
Los resultados - publicados en el Monografías de la Society for Research In Child Development - formaron parte de un estudio que examinó cómo factores como el ejercicio, el sueño y los diferentes factores estresantes diarios afectaron la vida cotidiana y las relaciones familiares de los nuevos padres.
Feinberg dijo que si bien la paternidad temprana es estresante para los padres como individuos y como pareja, también es un período vital de rápido desarrollo para el recién nacido, por lo que es especialmente importante comprender y apoyar el bienestar de los padres durante este tiempo.
"En general, los nuevos padres reportan niveles más altos de estrés, depresión y conflictos de pareja, así como menos sueño, compañía y romance con su pareja", dijo Feinberg. "Irónicamente, también es el período en que los niños son más vulnerables, cuandosus cerebros y sistemas reguladores se están desarrollando rápidamente para preparar el escenario para su funcionamiento por el resto de sus vidas, y cuando dependen más de los padres para recibir afecto y apoyo constante ".
Según Feinberg, el estudio actual es uno de los primeros en explorar estos factores de estrés y resistencia entre los nuevos padres a nivel diario.
Dijo que observar cómo los cambios en un factor estresante o de reabastecimiento están vinculados con los cambios en el bienestar y las relaciones de los padres día a día, en lugar de anualmente, por ejemplo puede dar a los investigadores una mejor comprensión de cómoayudar a los padres a lograr un mejor funcionamiento y bienestar en más días.
"En investigaciones anteriores, podríamos encontrar que, en promedio, un padre duerme más, está menos deprimido y es más cariñoso con su hijo que otro padre", dijo Feinberg. "Pero eso no nos dice si mejorar el sueño para esoel padre afectaría su nivel de depresión o calor parental ".
Para el estudio, los investigadores utilizaron datos de 143 madres y 140 padres recopilados diez meses después del nacimiento de su hijo. Los investigadores entrevistaron a las madres y a los padres por separado todas las noches por teléfono durante ocho días para recopilar datos sobre las 24 horas anteriores.
Recopilaron datos sobre el tiempo que pasaron durmiendo, en el trabajo, haciendo tareas y actividad física. También preguntaron a los participantes sobre el estrés, el bienestar y sus relaciones con su cónyuge e hijo.
Feinberg dijo que los resultados pueden usarse para ayudar a los padres a encontrar y reforzar sus fortalezas y tener más días buenos que malos.
"Algunos padres son más felices o duermen mejor en general que otros, pero la mayoría de los padres experimentan algunos días difíciles y algunos días buenos", dijo Feinberg. "La mayoría de los padres ya tienen un buen lugar para comenzar al menos algunos días, por lo que es uncuestión de averiguar qué funciona en esos días y luego hacer más de eso. Este sería un enfoque más fácil y quizás más efectivo que pensar que tenemos que ayudar a alguien a cambiar completamente sus rutinas y patrones emocionales ".
Además, Feinberg dijo que los padres pueden explorar sus propias dinámicas diarias mediante el uso de aplicaciones móviles en un teléfono inteligente.
"Estudiar la fluctuación diaria es una forma muy rica de comprender el desarrollo complejo de la vida individual y familiar", dijo Feinberg. "Hay muchas aplicaciones y dispositivos que están disponibles para registrar experiencias diarias como el sueño y la actividad física. Con un pocoun poco más de funcionalidad adicional: poder ver patrones en diferentes experiencias e incluso en miembros de la familia, estas herramientas podrían proporcionar aún más beneficios ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Estado Penn . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Cita esta página :