Las mujeres que consumieron una mayor proporción de sus calorías diarias más tarde en la noche tenían más probabilidades de tener un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular que las mujeres que no lo hicieron, según la investigación preliminar que se presentará en las Sesiones Científicas de la American Heart Association 2019 -16-18 de noviembre en Filadelfia.
Los investigadores evaluaron la salud cardiovascular de 112 mujeres edad promedio 33, 44% hispana usando las medidas Life's Simple 7® de la American Heart Association al comienzo del estudio y un año después. Life's Simple 7 representa los factores de riesgo que las personas puedenmejorar a través de cambios en el estilo de vida para ayudar a lograr una salud cardiovascular ideal e incluir no fumar, estar físicamente activo, comer alimentos saludables y controlar el peso corporal, junto con medir el colesterol, la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre.fue calculado.
Los participantes del estudio mantuvieron diarios electrónicos de alimentos por computadora o teléfono celular para informar qué, cuánto y cuándo comieron durante una semana al comienzo del estudio y durante una semana 12 meses después. Los datos del diario de alimentos completado por cada mujer fueronse usa para determinar la relación entre la salud del corazón y el momento en que comieron.
Investigadores encontrados :
"Hasta ahora, los enfoques de estilo de vida para prevenir las enfermedades cardíacas se han centrado en lo que comemos y cuánto comemos", dijo el autor principal del estudio, Nour Makarem, Ph.D., científico investigador asociado del Colegio de Médicos y Cirujanos Vagelos de la Universidad de Columbiaen Nueva York. "Estos resultados preliminares indican que una alimentación intencional que es consciente del momento y la proporción de calorías en las cenas puede representar un comportamiento simple y modificable que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca".
Los resultados deben confirmarse en una muestra más grande y en otras poblaciones, dijo Makarem, que es miembro del Comité de Carrera Temprana del Consejo de Epidemiología y Prevención de la Asociación Americana del Corazón.
La American Heart Association financió el estudio a través de su iniciativa Go Red For Women Estratégicamente enfocada en la red de investigación.
Kristin Newby, MD, presidenta del comité asesor de supervisión de la Red de Investigación Estratégicamente Enfocada para Go Red for Women, dijo que este tipo de investigación es importante para ayudar a las mujeres de todas las edades a comprender y manejar mejor sus riesgos de salud.
"Creo que es un estudio importante, es fundamental más que definitivo en este momento, pero creo que proporciona algunas ideas realmente interesantes sobre un aspecto de la nutrición y cómo se relaciona con los factores de riesgo cardiovascular que realmente no habíamos pensado antes"", dijo Newby, profesor de medicina y cardiología en la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte." Nunca es demasiado temprano para comenzar a pensar en la salud de su corazón, ya sea que tenga 20 o 30 o 40 años o se esté mudando a los 60 y 70 años.ahora está sano o si tiene una enfermedad cardíaca, siempre puede hacer más. Eso va junto con ser inteligente y saludable para el corazón ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Asociación Americana del Corazón . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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