Las personas que visitan parques durante 30 minutos o más cada semana son mucho menos propensas a tener presión arterial alta o mala salud mental que las que no lo hacen, según una nueva investigación realizada por científicos ambientales de Australia y el Reino Unido.
Un estudio dirigido por la Universidad de Queensland UQ y el Centro de Excelencia ARC para las Decisiones Ambientales CEED sugiere que las personas podrían necesitar una "dosis natural" mínima
La investigadora de UQ CEED, Dra. Danielle Shanahan, dijo que los parques ofrecían beneficios para la salud, incluidos menores riesgos de desarrollar enfermedades cardíacas, estrés, ansiedad y depresión.
"Si todos visitaran sus parques locales durante media hora cada semana, habría siete por ciento menos casos de depresión y nueve por ciento menos casos de presión arterial alta", dijo.
"Dado que los costos sociales de la depresión solo en Australia se estiman en $ A12.6 mil millones al año, los ahorros para los presupuestos de salud pública en todos los resultados de salud podrían ser inmensos", dijo.
El investigador asociado de UQ CEED, el profesor asociado Richard Fuller dijo que la investigación podría transformar la forma en que las personas veían los parques urbanos.
"Hemos sabido durante mucho tiempo que visitar parques es bueno para nuestra salud, pero ahora estamos comenzando a establecer exactamente cuánto tiempo necesitamos pasar en los parques para obtener estos beneficios", dijo.
"Tenemos evidencia específica de que necesitamos visitas regulares de al menos media hora para asegurarnos de obtener estos beneficios"
El Dr. Shanahan dijo que el 40 por ciento de los residentes de Brisbane no visitó un parque urbano en una semana típica.
"Entonces, ¿cómo podemos alentar a las personas a pasar más tiempo en espacios verdes?", Dijo.
"Necesitamos más apoyo y estímulo para actividades comunitarias en espacios naturales.
"Por ejemplo, los programas Nature Play en Queensland, Australia Occidental y Australia del Sur brindan un montón de ideas para ayudar a los niños a disfrutar del aire libre".
"Nuestros niños se benefician especialmente de pasar más tiempo al aire libre. Los niños que crecen experimentando entornos naturales pueden beneficiarse del desarrollo y tener una mayor conciencia ambiental como adultos que aquellos que no lo hacen".
La investigación se publica en Informes científicos de la naturaleza . El equipo de investigación incluyó científicos de la Escuela de Salud Pública de UQ, la Universidad de Exeter y CSIRO Land and Water.
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Materiales proporcionado por Universidad de Queensland . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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