La fragilidad física es común entre los ancianos y está fuertemente asociada con el deterioro cognitivo, la demencia y los resultados adversos para la salud, como la discapacidad, la hospitalización y la mortalidad. Un estudio de cuatro años realizado por investigadores de la Universidad Nacional de Singapur NUS mostró queUna combinación de intervenciones nutricionales, físicas y cognitivas puede revertir la fragilidad física en las personas mayores.
El profesor asociado Ng Tze Pin, quien es del Departamento de Medicina Psicológica de la Escuela de Medicina NUS Yong Loo Lin, y el líder del equipo de investigación, dijo que los hallazgos de investigaciones anteriores de los Estudios de Envejecimiento Longitudinal de Singapur SLAS por suEl equipo demostró que las personas mayores físicamente frágiles en comparación con sus contrapartes robustas tienen ocho veces más probabilidades de tener un deterioro cognitivo al mismo tiempo, y si no tienen un deterioro cognitivo, tienen más de cinco veces el riesgo de sufrir un deterioro cognitivo en el seguimiento tres.años después.
"Además, las personas mayores físicamente frágiles tienen de dos a 10 veces más probabilidades de tener una discapacidad funcional en las actividades de la vida diaria, hospitalizados y morir antes que sus contrapartes robustas. Cuando la fragilidad física y el deterioro cognitivo están presentes juntos en el mismo individuo, élo tiene más de 20 veces más probabilidades de quedar discapacitada, hospitalizada o morir antes. Con evidencia tan convincente, si es posible reducir o incluso revertir la fragilidad física en los ancianos, podríamos mejorar su calidad de vida en gran medida ", Assoc ProfNg explicó
Assoc Prof Ng y su equipo llevaron a cabo un ensayo de cuatro años entre 2010 y 2013, que involucró a 250 personas mayores que viven en la comunidad en Singapur y que tenían 65 años o más y que mostraban signos de fragilidad.
"Nuestro estudio muestra que es factible identificar a las personas mayores pre-frágiles y frágiles en la comunidad y en los entornos de atención primaria y proporcionarles intervenciones de estilo de vida para revertir la fragilidad. Descubrimos que una mejor nutrición, entrenamiento físico y ejercicios mentales pueden revertir la fragilidad, mejorar la fuerza muscular y la velocidad de la marcha, reducir los síntomas depresivos y mejorar el funcionamiento cognitivo. Como tal, estas intervenciones pueden contribuir en gran medida a reducir la alta prevalencia de discapacidad física, hospitalización y mortalidad en una sociedad que envejece como Singapur ", agregó Assoc Prof Ng.
Lucha contra la fragilidad en personas mayores
Los participantes para el ensayo fueron reclutados de octubre de 2009 a agosto de 2012 de varios centros de actividades para personas mayores en Singapur. Fueron asignados aleatoriamente para recibir intervenciones de estilo de vida en uno de los cinco grupos durante un período de seis meses. A tres grupos de participantes se les proporcionóentrenamiento físico, mejora nutricional o entrenamiento cognitivo, mientras que el cuarto grupo recibió una combinación de las tres intervenciones. El último grupo fue un grupo control que no recibió ninguna intervención. El ensayo se realizó en colaboración con el Hospital Khoo Teck Puat y el Hospital St Luke's.
La evaluación de la fragilidad de los participantes y otros resultados se realizaron antes del inicio de la intervención. Durante el ensayo de seis meses, el progreso de los participantes se midió después de tres meses y seis meses. También se realizó una evaluación de seguimiento seis meses despuésel ensayo es decir, 12 meses después del inicio de la intervención.
Los investigadores de NUS descubrieron que los tres tipos de intervención, así como una combinación de los tres enfoques, podían reducir la fragilidad y los síntomas depresivos, y mejorar el funcionamiento cognitivo de los ancianos.
Assoc Prof Ng señaló: "El mensaje importante de nuestros estudios es que la fragilidad no es una parte inevitable del envejecimiento. Hay mucho que las personas mayores pueden hacer por sí mismas para evitar volverse frágiles y discapacitadas, por lo que es vital que presten atencióna una dieta y nutrición de buena calidad, hacer ejercicio físico y participar en actividades estimulantes social y cognitivamente ".
Programas de intervención en beneficio de los ancianos
Siguiendo los resultados alentadores del ensayo, el equipo de investigación está trabajando con el Instituto de Educación e Investigación Geriátrica GERI y organizaciones de servicios sociales para desarrollar e implementar pruebas piloto de detección de fragilidad y programas comunitarios de intervención en el estilo de vida multidominio. Esperan que tales programascuando se amplía con éxito la intervención masiva puede ayudar a mejorar el bienestar físico, psicológico y cognitivo de un gran número de personas mayores.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad Nacional de Singapur . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Cite esta página :