Si cree que su vida es estresante, intente ser un nuevo médico.
El primer año después de la escuela de medicina, llamado pasantía, significa horas continuas, bajo rango, demandas constantes de pacientes y superiores, aprender nuevas habilidades complejas y el miedo constante de cometer un error que podría dañar a un paciente.
El resultado: un año de estrés, insomnio y dudas sobre sí mismo que eleva los pensamientos de suicidio a casi cuatro veces la tasa normal.
Pero la ayuda puede estar tan cerca como el teléfono inteligente en el bolsillo de la bata blanca de un interno. Un nuevo estudio muestra que una herramienta gratuita basada en la web para apoyar su salud mental puede reducir la tasa de pensamientos suicidas a la mitad.
La herramienta gratuita de terapia cognitiva conductual basada en la web o wCBT ofrece una forma digital y simplificada de la "terapia de conversación" que los profesionales de la salud mental brindan en las visitas al consultorio. Se llama MoodGYM.
Los hallazgos sugieren que dicha herramienta podría ayudar a otros en posiciones de alto estrés y alta presión. El estudio fue publicado recientemente en JAMA Psychiatry por un equipo dirigido por psiquiatras de la Universidad de Michigan y la Universidad de Medicina de Carolina del Sur que tienenestudió la depresión y el suicidio entre estudiantes de medicina y médicos jóvenes durante años.
La enseñanza de los hospitales y las escuelas de medicina podría usar los nuevos resultados para guiar los programas de salud mental para pasantes, residentes y estudiantes de medicina. O, si nada más, los pasantes y otros pueden usar esas herramientas basadas en la web para ayudarse a sí mismos.
"Esta es una intervención relativamente libre de riesgos para ayudar a los pasantes a reconocer y tratar la depresión", dice Srijan Sen, MD, Ph.D., autor principal del nuevo estudio y miembro de la facultad de la Facultad de Medicina de la UM. "Esta es la primeraestudio para demostrar que wCBT puede reducir la ideación suicida, o pensamientos suicidas, en la formación de médicos ".
Los pasantes médicos constituyen una población ideal para estudiar los efectos de wCBT, dice Sen, porque todos experimentan un fuerte aumento predecible de estrés y presión con el inicio de su residencia. No hay muchas otras poblaciones como esa para estudiar.El trabajo anterior ha demostrado cuán propenso es eso a la depresión.
El colega de Sen y primer autor del estudio, Connie Guille, MD, de MUSC, agrega que este tipo de intervención se adapta bien a esta población porque "la mayoría de los pasantes no buscarán el tratamiento tradicional de salud mental, principalmente porqueno tiene tiempo, no tiene acceso conveniente a la atención o le preocupa la confidencialidad "
Sen y Guille probaron la aplicación en 199 pasantes. Todos se ofrecieron como voluntarios para participar, y la mitad fueron asignados al azar para usar el grupo wCBT.
La otra mitad obtuvo información general sobre depresión y suicidio, e información de contacto para profesionales de salud mental.
En total, uno de cada cinco de este último grupo pensó en el suicidio en algún momento de su año de pasantía, en comparación con uno de cada ocho de los que usaron MoodGym. La mayoría de los asignados para usar el sitio MoodGym se quedaron con él, usándolo todoaño.
Sen y sus colegas están trabajando para aprovechar el éxito de la prueba wCBT mediante el desarrollo de una aplicación diseñada específicamente para aprendices médicos. Se centrará en situaciones específicas y enfatizará el encuentro con nuevos médicos. No están afiliados con los desarrolladores de MoodGym, del NationalInstituto de Investigación de Salud Mental de la Universidad Nacional de Australia.
Otros estudios han demostrado que wCBT puede ayudar a las personas a tratar la depresión existente, pero nunca de forma controlada al azar para prevenir problemas de humor en un grupo cuyo nivel de estrés cambia casi de la noche a la mañana y permanece alto durante todo un año.
"Hacer esto en médicos significa que ahora tenemos un modelo que muestra que esta forma de wCBT puede ser notablemente efectiva como herramienta preventiva", dice Sen, profesor asociado en el Departamento de Psiquiatría de la UM y miembro de la Neurociencia Molecular y del Comportamiento de la UMInstituto: "Hay una buena posibilidad de que sea útil para todas las poblaciones que sufren algún tipo de estrés y que se deba explorar y probar en estas poblaciones en el futuro"
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Sistema de salud de la Universidad de Michigan . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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