Puede ser sorprendente, pero los canadienses que viven en áreas densamente pobladas donde hay tiendas, bancos, escuelas y otros servicios cerca no caminan tanto como deberían. Estos son los resultados de una nueva investigación, publicada en el número actualde BMJ abierto , por un equipo del Instituto de Investigación del Centro de Salud de la Universidad McGill RI-MUHC. Este análisis transversal de una gran muestra de canadienses fue único al combinar medidas objetivas de actividad física con medidas basadas en mapas digitales de vecindarios transitables.
"Tenemos vecindarios transitables en muchos pueblos y ciudades de Canadá, pero en realidad deben usarse para ayudarnos a reducir nuestros riesgos de desarrollar afecciones crónicas como la diabetes tipo 2 y sus complicaciones asociadas", dice el autor principal del estudio, el Dr. KaberiDasgupta, médico de medicina interna de MUHC y profesor asociado de medicina en la Universidad McGill. "Es un poco como tener una cinta de correr en nuestro sótano. La cinta de correr es una gran herramienta para mantenerse en forma, siempre que se use".
La investigación se basó en datos de la Encuesta de Medidas de Salud de Canadá en la que casi 3.000 adultos de 15 sitios en todo Canadá respondieron un cuestionario sobre su caminata utilitaria diaria es decir, caminar con un propósito, como la parada de autobús o la tienda de comestiblesy usaron acelerómetros que midieron su número de pasos diarios. Los investigadores utilizaron información de latitud y longitud combinada con mapas digitales para calcular qué tan transitables eran los vecindarios de los participantes.
"El conteo diario de pasos incluye caminatas utilitarias y recreativas y es un buen indicador de la actividad física total", explica la primera autora del estudio, Samantha Hajna, quien es candidata a doctorado en el Departamento de Epidemiología, Bioestadística y Salud Ocupacional de la Universidad McGill."Contrariamente a nuestras expectativas, nuestro estudio demostró que, aunque las personas que viven en vecindarios más transitables informan que caminan más utilitariamente, en general no son más activas en comparación con las personas que viven en vecindarios menos transitables. Su número total de pasos diarios permanece por debajo de los 10,000 pasos recomendados adía. Esto es diferente de los estudios en Bélgica, República Checa o Japón, donde vivir en vecindarios más transitables se asocia con caminar en general ".
Según el Dr. Dasgupta, la capacidad de caminar de nuestro entorno debería ser esa oportunidad adicional para integrar la actividad en nuestro día. "Si vivimos en un vecindario peatonal, deberíamos aprovecharlo, ya que puede contribuir a nuestra actividad física total."
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Materiales proporcionado por Centro de salud de la Universidad McGill . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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