¿Cuál es la mejor manera de detener la diabetes tipo 2?
Encuéntralo antes de que se convierta en un problema.
"La frase que uso es prevención por detección", dijo Joseph Aloi, MD, jefe de sección de endocrinología y metabolismo del Centro Médico Bautista Wake Forest en Winston-Salem, Carolina del Norte.
No es ningún secreto que la diabetes niveles elevados de glucosa en sangre causados por la incapacidad del cuerpo para producir suficiente insulina tipo 1 o usarla adecuadamente tipo 2 para procesar azúcares ha alcanzado proporciones epidémicas en los Estados Unidos.Los Centros federales para el Control y la Prevención de Enfermedades CDC, aproximadamente 29 millones de personas en este país tienen diabetes, con diabetes tipo 2, anteriormente conocida como diabetes de inicio en adultos, que representa más del 90 por ciento de esos casos. Si no se controla, la diabetes puedeconducir a complicaciones graves, como enfermedades cardíacas, insuficiencia renal, accidente cerebrovascular, ceguera y pérdida de dedos de los pies, pies y piernas.
Lo que es menos conocido es que casi el triple de los estadounidenses, aproximadamente 86 millones tienen prediabetes, una condición en la que los niveles de azúcar en la sangre están por encima de lo normal pero aún por debajo del umbral para el tipo 2. La prediabetes generalmente no produce síntomas notables,por lo que la gran mayoría de las personas con la afección, nueve de cada 10, según los CDC, ni siquiera saben que la tienen.
Pero la progresión de la prediabetes al tipo 2 no es inevitable, y hay un análisis de sangre común llamado A1C que puede determinar si los niveles de glucosa en sangre de una persona requieren atención.
"La prediabetes es una gran oportunidad para prevenir la diabetes", dijo Aloi. "La prueba A1C realmente lo ayuda a centrarse en si hay un problema y, si lo hay, comenzar a abordarlo. Es una prueba simple y económica que noNo requiere ninguna preparación especial, pero puede proporcionar mucha buena información ".
Formalmente la prueba de hemoglobina glucosilada, el A1C mide el porcentaje de hemoglobina glucosilada, piense en los glóbulos rojos recubiertos de azúcar en el torrente sanguíneo, lo que indica el nivel promedio de glucosa en sangre de una persona en los últimos tres meses. El A1C proporciona másevaluación precisa que una prueba de glucosa en plasma en ayunas, que utiliza una muestra de sangre tomada de una persona que se ha abstenido de comer y beber durante al menos ocho horas.
"La prueba de ayuno es una instantánea de cuál es su nivel de azúcar en la sangre en ese momento específico, que puede o no ser representativo de lo que realmente está sucediendo", dijo Aloi. "La prueba de A1C, por otro lado, esuna especie de boleta de calificaciones de los últimos 90 días, y ese es un indicador más valioso ".
Entonces, ¿quién debe hacerse la prueba?
Varias instituciones y organizaciones ofrecen diferentes recomendaciones, pero generalmente están de acuerdo en que al menos debe hablar con un médico sobre la detección de glucosa en sangre si tiene alguno de los factores de riesgo comunes de diabetes, incluso si no tiene ningún síntoma. Como estos factores de riesgoincluyen ser mayor de 40 años, tener sobrepeso u obesidad, estar físicamente inactivo, tener antecedentes familiares de diabetes tipo 2, tener presión arterial alta, tener niveles bajos de colesterol HDL bueno o alto LDL malo y ser afroamericano, Descendientes hispanos, nativos americanos, asiático-americanos o de las islas del Pacífico, "casi todos" deben ser evaluados, dijo Aloi.
"Creo que mi trabajo es ayudar a las personas a tomar decisiones correctas, y para eso necesitan tener buena información", dijo. "Y parte de eso es la detección de prediabetes y diabetes".
Si las pruebas revelan niveles elevados de glucosa en la sangre, el desarrollo de diabetes tipo 2 en la mayoría de los casos puede prevenirse o retrasarse a través de cambios en el estilo de vida, como pérdida de peso, alimentación más saludable y mayor actividad física. También hay medicamentos contra la diabetes, comocomo metformina, que ayuda al cuerpo a usar la insulina de manera más eficiente.
"No podemos deshacernos de sus genes u otras cosas que puedan predisponer a alguien a la diabetes y no tenemos una cura, pero sí sabemos cómo controlarla", dijo Aloi. "Para la mayoría de los pacientes, especialmente siestamos contrayendo prediabetes, los cambios que necesitan hacer pueden ser pequeños pero efectivos.
"Perder de 10 a 12 libras y caminar 20 minutos al día puede ser mejor que la medicina. A veces, restringir los carbohidratos o agregar más fibra a la dieta ayuda mucho, y para pacientes más jóvenes simplemente eliminar bebidas azucaradas podría ser suficiente".
Y aunque la diabetes tipo 2 avanzada también se puede controlar, o incluso poner en remisión, a través del tratamiento, la identificación temprana de los problemas de azúcar en la sangre es vital.
"Obviamente, es mejor prevenir las complicaciones que tratar de tratarlas", dijo Aloi. "Creo que es extremadamente importante identificar a las personas con riesgo de diabetes y decirles: esta es la pista quevamos. Deberías salir del camino del tren "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Centro Médico Bautista Wake Forest . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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