Para los fumadores, la cantidad de cigarrillos fumados por día y el índice de masa corporal actual predicen cambios en el peso después de dejar de fumar, según los investigadores del Penn State College of Medicine.
Dejar de fumar puede conducir a un aumento de peso, pero la cantidad de peso depende del individuo. La investigación anterior muestra que para algunos puede ser solo unas pocas libras, pero para otros puede ser más de 25 libras. Desafortunadamente, factores que puedenayudar a predecir la cantidad de peso que puede ganar un fumador no se entiende bien.
"Muchos fumadores están preocupados por aumentar de peso después de dejar de fumar y esto puede ser una barrera para ellos cuando están considerando si intentar dejar de fumar", dijo Susan Veldheer, dietista registrada en el Departamento de Ciencias de la Salud Pública,Penn State College of Medicine. "Poder identificar fácilmente a los fumadores que pueden aumentar de peso cuando dejan de fumar es importante para que podamos trabajar con los pacientes para adaptar su plan de tratamiento".
Para comprender mejor los factores personales que pueden contribuir al aumento de peso, los investigadores analizaron datos de 12,204 participantes en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición. Observaron la cantidad de cigarrillos fumados por día y el índice de masa corporal antes de dejar de fumar, para ver cómoestos factores pueden haber afectado el cambio de peso durante 10 años. Los resultados se informaron en Revista Internacional de Obesidad .
Los investigadores compararon el cambio en el peso de los no fumadores, los fumadores continuos y los fumadores que dejaron de fumar. "Las personas tienden a aumentar de peso con el tiempo y todos en el estudio aumentaron de peso. Los no fumadores aumentaron aproximadamente una libra al año por10 años ", dijo Veldheer.
Luego, los investigadores compararon el aumento de peso en los fumadores que dejaron de fumar y los fumadores que continuaron fumando. Lo que descubrieron es que para los fumadores de menos de 15 cigarrillos por día, no hubo una diferencia significativa en el aumento de peso de 10 años entre los que dejaron de fumarfumar y aquellos que no dejaron de fumar.
"Esta es una buena noticia para los fumadores de leves a moderados que están preocupados por el aumento de peso. Significa que a largo plazo, dejar de fumar no tendrá un gran impacto en su peso", dijo Veldheer.
Sin embargo, para los fumadores de 25 o más cigarrillos por día y aquellos que eran obesos antes de dejar de fumar - índice de masa corporal de 30 o más - la cantidad de aumento de peso atribuible a dejar de fumar fue sustancial. Los fumadores de 25 o más cigarrillos pordía reportó 23 libras de aumento de peso atribuible para dejar de fumar y los fumadores obesos informaron 16 libras de aumento de peso que podrían atribuirse directamente a dejar de fumar.
"Aunque esto puede parecer mucho peso, es importante que todos los fumadores recuerden que dejar de fumar es lo más importante que pueden hacer por su salud", dijo Veldheer. "Dicho esto, para los fumadores empedernidos yfumadores obesos, puede ser una buena idea trabajar para dejar de fumar y al mismo tiempo hacer otros cambios saludables en el estilo de vida para controlar su peso ".
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Materiales proporcionado por Estado Penn . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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