Las aplicaciones para teléfonos inteligentes y los sensores portátiles tienen el potencial de ayudar a las personas a elegir estilos de vida más saludables, pero la evidencia científica de la efectividad de las tecnologías de salud móviles para reducir los factores de riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular es limitada, según un comunicado científico de la American Heart Association,publicado en el diario de la asociación circulación .
La nueva declaración revisó el pequeño conjunto de estudios publicados y revisados por pares sobre la efectividad de las tecnologías móviles de salud mHealth para controlar el peso, aumentar la actividad física, dejar de fumar y controlar la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes.
"El hecho de que las tecnologías de salud móviles no se hayan estudiado completamente no significa que no sean efectivas. El autocontrol es una de las estrategias centrales para cambiar los comportamientos de salud cardiovascular. Si una tecnología de salud móvil, como un teléfono inteligentela aplicación para controlar la dieta, el peso o la actividad física te ayuda a mejorar tu comportamiento y luego a seguirlo ", dijo Lora E. Burke, Ph.D., MPH, autora principal de la declaración y profesora de enfermería y epidemiología enla universidad de Pittsburgh.
Actualmente, uno de cada cinco adultos estadounidenses usa alguna tecnología para rastrear los datos de salud y las aplicaciones de salud más populares descargadas están relacionadas con el ejercicio, los pasos de conteo o la frecuencia cardíaca.
Las tecnologías mHealth examinadas en la declaración corresponden a los objetivos en Life's Simple 7 de la American Heart Association, que son siete formas simples de mejorar la salud de su corazón: comer mejor, ser más activo, controlar su peso, evitar el humo del tabaco, reducirazúcar en la sangre y control tanto del colesterol como de la presión arterial. Estos son algunos de los resultados de la declaración :
Manejo del peso: las personas que incluyen tecnología móvil en un programa integral de estilo de vida para perder peso tuvieron más éxito en la pérdida de peso a corto plazo en comparación con las que intentaron perder peso por sí mismas, pero no hay datos publicados sobre silos participantes mantuvieron su pérdida de peso más allá de los 12 meses. Al considerar un programa de pérdida de peso de mHealth, los profesionales de la salud deben buscar uno que tenga muchos de los mismos elementos que los programas individualizados exitosos de persona a persona administrados por profesionales de la salud, que enfatizan un consumo de calorías.dieta controlada, actividad física, autocontrol o registro de la ingesta de alimentos y la actividad física en un diario en papel o digital, comentarios personalizados y apoyo social.
Actividad física: aunque la mayoría de los estudios muestran que el uso de un programa en línea aumentó la actividad física más que no usar uno, no ha habido suficiente investigación para demostrar si los dispositivos portátiles de monitoreo de actividad física realmente lo ayudan a moverse más.
Dejar de fumar: las aplicaciones de teléfonos móviles que usan mensajes de texto para ayudar a dejar de fumar pueden casi duplicar sus posibilidades de dejar de fumar, pero alrededor del 90 por ciento de las personas que usan estas aplicaciones no dejan de fumar después de seis meses. Las aplicaciones móviles de salud se usan en combinación con un sistema tradicionalEl programa para dejar de fumar puede ayudar a los fumadores a dejar el hábito.
Actualmente, hay poca o ninguna investigación de la tecnología mHealth en los EE. UU. Sobre diabetes, presión arterial o control del colesterol.
Los autores de la declaración revisaron los ensayos clínicos aleatorios mHealth y los metanálisis de la última década. La mayoría de los estudios de tecnología mHealth fueron a corto plazo y de tamaño limitado.
"Sin embargo, no descarte la posibilidad de que estos dispositivos y aplicaciones puedan ayudarlo a tener un corazón saludable", dijo Burke.
Para elegir una tecnología de salud móvil que funcione para usted, pídale a su proveedor de atención médica, instructor de acondicionamiento físico, dietista registrado o experto similar que lo ayude a encontrar un programa efectivo, agregó.
La declaración también alentó a los investigadores a aceptar el desafío de producir la evidencia necesaria con respecto a cuán efectivas son estas nuevas tecnologías y cómo podemos adoptarlas mejor en la práctica clínica para promover una mejor salud del paciente.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Asociación Americana del Corazón . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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