Ejercitar, meditar, buscar libros de autoayuda ... hacemos todo lo posible para ser felices, pero ¿sabemos realmente qué es la felicidad?
Wataru Sato y su equipo en la Universidad de Kyoto han encontrado una respuesta desde una perspectiva neurológica. Según su estudio, la felicidad general es una combinación de emociones felices y satisfacción de la vida que se une en el precúneo, una región en el lóbulo parietal medialque se activa cuando se experimenta la conciencia.
Las personas sienten emociones de diferentes maneras; por ejemplo, algunas personas sienten felicidad más intensamente que otras cuando reciben elogios. Los psicólogos han descubierto que factores emocionales como estos y la satisfacción de vivir juntos constituyen la experiencia subjetiva de ser "felices".Sin embargo, el mecanismo detrás de cómo emerge la felicidad no quedó claro. Entender ese mecanismo, según Sato, será un gran activo para cuantificar los niveles de felicidad de manera objetiva.
Sato y su equipo escanearon los cerebros de los participantes de la investigación con resonancia magnética. Luego, los participantes tomaron una encuesta que preguntaba qué tan felices están en general, qué tan intensos sienten las emociones y qué tan satisfechos están con sus vidas.
Su análisis reveló que aquellos que obtuvieron puntajes más altos en las encuestas de felicidad tenían más masa de materia gris en el precúneo. En otras palabras, las personas que sienten felicidad más intensamente, sienten tristeza menos intensamente y son más capaces de encontrar significado en la vida tienenprecuneus más grande.
"A lo largo de la historia, muchos eruditos eminentes como Aristóteles han contemplado lo que es la felicidad", dijo el autor principal Wataru Sato. "Estoy muy feliz de que ahora sepamos más sobre lo que significa ser feliz".
Entonces, ¿cómo nos ayuda eso? Sato tiene esperanzas sobre las implicaciones que esto tiene para el entrenamiento de la felicidad.
"Varios estudios han demostrado que la meditación aumenta la masa de materia gris en el precúneo. Esta nueva visión sobre dónde ocurre la felicidad en el cerebro será útil para desarrollar programas de felicidad basados en investigaciones científicas", dijo.
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Materiales proporcionados por Universidad de Kyoto . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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