¿Es de extrañar que la mayoría de los modismos de felicidad estén asociados con la naturaleza? Felices como un cerdo en el lodo, felices como una almeja, felices campistas.
Un investigador de UBC dice que es verdad la idea de que pasar tiempo al aire libre es una línea directa hacia la felicidad. De hecho, Holli-Anne Passmore dice que si las personas simplemente se toman el tiempo para darse cuenta de la naturaleza que las rodea, aumentará su felicidad y bienestar general-siendo.
Passmore, un estudiante de doctorado en psicología en el campus de Uana en Okanagan, recientemente publicó una investigación que examina la conexión entre tomarse un momento para mirar algo del entorno natural y el bienestar personal. Un estudio reciente involucró una "intervención" de dos semanas en la que los participantesse les pidió que documentaran cómo la naturaleza que encontraron en su rutina diaria les hizo sentir. Tomaron una foto del artículo que les llamó la atención y anotaron una breve nota sobre sus sentimientos en respuesta a ella.
Otros participantes rastrearon sus reacciones a los objetos hechos por el hombre, tomaron una foto y anotaron sus sentimientos, mientras que un tercer grupo no hizo nada. Passmore explica que los ejemplos de la naturaleza podrían ser cualquier cosa que no sea humana: una planta de la casa, un diente de león que crece enuna grieta en una acera, pájaros o sol a través de una ventana.
"No se trataba de pasar horas al aire libre o dar largos paseos por el desierto", dice Passmore. "Se trata del árbol en una parada de autobús en el medio de una ciudad y el efecto positivo que un árbol puede tener enpersonas."
Passmore, que estudia el bienestar, dice que estaba 'abrumada' no solo por la respuesta de sus 395 participantes en el estudio se enviaron más de 2.500 fotos y descripciones de emociones sino también por el impacto que simplemente notó las respuestas emocionales a las personas cercanasla naturaleza tenía sobre el bienestar personal y su orientación prosocial: la disposición a compartir recursos y el valor que le daban a la comunidad.
Existe documentación científica de que las personas que viven en espacios verdes generalmente parecen ser más felices y pueden vivir más tiempo que las que no lo hacen. Passmore está llevando esa investigación más allá. Este estudio es uno de una serie de un equipo de investigación en UBC Okanagan'sdepartamento de psicología conocido como el "Equipo feliz" que proporciona evidencia de que la naturaleza puede aumentar la felicidad.
"La diferencia en el bienestar de los participantes - su felicidad, sentido de elevación y su nivel de conexión con otras personas, no solo con la naturaleza - fue significativamente mayor que los participantes en el grupo que notaron cómo los objetos construidos por los humanos los hicieronsentir y el grupo de control "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por campus de Okanagan de la Universidad de Columbia Británica . Original escrito por Patty Wellborn. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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