El ejercicio puede tener una influencia positiva sobre ciertos síntomas de la esclerosis múltiple: los pacientes que hacen yoga y ejercicio acuático sufren menos fatiga, depresión y parestesia, según informaron investigadores de la Universidad de Basilea y las Clínicas Universitarias Psiquiátricas de Basilea en un estudio conjuntocon colegas en Irán.
La esclerosis múltiple EM es una enfermedad autoinmune progresiva crónica en la que el propio sistema inmunológico del cuerpo ataca el tejido nervioso, lo que puede provocar trastornos del movimiento. Otros síntomas típicos de la EM incluyen fatiga física y mental, así como desmayos, depresión yparestesia como hormigueo, picazón y entumecimiento.
mayor riesgo de depresión
En un ensayo aleatorio, investigadores de Basilea y Kermanshah Irán ahora han demostrado que estos síntomas mejoraron significativamente después de un programa de ocho semanas de yoga y ejercicio acuático. En comparación con el grupo de control, la fatiga, la depresión y la parestesia se redujeron significativamenteen pacientes que participaron en un programa de entrenamiento de tres veces por semana. En el grupo sin ejercicio, la probabilidad de depresión moderada a severa fue 35 veces mayor que en los grupos que habían hecho yoga o ejercicio acuático.
Cincuenta y cuatro mujeres con EM y una edad promedio de 34 años fueron asignadas a uno de tres grupos: yoga, ejercicio acuático o ningún ejercicio. Antes y después del ensayo, se les pidió a los pacientes que completaran un cuestionario sobre sus síntomas. Todos los pacientes continuaroncon su tratamiento existente, incluido cualquier medicamento que se tome para regular el sistema inmunológico.
Ejercicio como terapia complementaria
"Los programas de entrenamiento físico deben considerarse en el futuro como posibles complementos de los tratamientos estándar para la EM", escriben los investigadores. Investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Kermanshah en Irán, las Clínicas Universitarias de Psiquiatría UPK Basel, Center for Affective, Stress andTrastornos del sueño y el Departamento de Deporte, Ejercicio y Salud de la Universidad de Basilea participaron en el estudio.
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Materiales proporcionado por Universität Basel . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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