Un nuevo estudio en Diabetologia la revista de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes es el primero en mostrar que el entrenamiento intermitente de alta intensidad mejora la estructura del corazón y beneficia el control de la diabetes en pacientes con diabetes tipo 2. El estudio está dirigido por el profesor Michael Trenell y el Dr.Sophie Cassidy de la Universidad de Newcastle Reino Unido y fue financiada por el Instituto Nacional de Investigación en Salud.
Las personas con diabetes tipo 2 tienen el doble de probabilidades que las personas sin diabetes de tener una enfermedad cardíaca, y la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte y complicaciones para las personas con diabetes tipo 2. El efecto de la diabetes en el corazón ocurre temprano, con cambiosen la estructura y función del ventrículo izquierdo la bomba principal del corazón, antes de cualquier enfermedad cardíaca sintomática. A pesar de la importancia del corazón, existen pocas opciones de tratamiento para mejorar su estructura y función.
Se sabe que un estilo de vida físicamente activo ayuda a controlar la diabetes tipo 2 y se recomienda junto con una buena dieta, ya que es para personas sin diabetes. A pesar de los beneficios bien documentados de un estilo de vida físicamente activo en el control de la diabetes, los efectos directos del ejercicio sobrese desconoce el corazón de las personas con diabetes. Los períodos cortos de actividad física más intensa aumentan la frecuencia cardíaca más que los períodos más largos a una intensidad moderada. En este estudio, los autores probaron el efecto de períodos cortos repetidos hasta 90 segundos deciclismo intenso, llamado ejercicio intermitente de alta intensidad, sobre el control de la diabetes y el corazón.
El estudio incluyó a 23 personas con diabetes tipo 2 que fueron asignadas al azar a 12 semanas de ejercicio intermitente de alta intensidad n = 12; de 45 a 70 años, 8 hombres o que continuaron con su atención estándar n = 11; 46 a 71 años,10 hombres. La estructura y la función cardíacas se midieron utilizando técnicas avanzadas de resonancia magnética. El control de la diabetes se evaluó mediante una prueba de tolerancia a la glucosa oral estándar.
Los investigadores encontraron que el ejercicio intermitente de alta intensidad mejoró significativamente la estructura y la función cardíaca. El ejercicio benefició particularmente al ventrículo izquierdo, identificado como alterado con diabetes tipo 2, que se demostró que se fortalecía y funcionaba de manera más eficiente.mejora modesta en el control de la diabetes.
Los autores dicen: "Este estudio demuestra, por primera vez, que el ejercicio puede comenzar a revertir algunos de los cambios cardíacos tempranos que se encuentran comúnmente en personas con diabetes tipo 2. Curiosamente, los datos también sugieren que este tipo de altael ejercicio intermitente de intensidad beneficia tanto al corazón como al control de la diabetes, pero los beneficios parecen ser mayores en el corazón. El fuerte efecto positivo del ejercicio en el corazón es, aunque completamente lógico, un mensaje que debe comunicarse a las personas con diabetes tipo 2mas claro."
Concluyen: "Los datos refuerzan lo importante que es un estilo de vida físicamente activo para las personas con diabetes tipo 2. Nuestros hallazgos también sugieren que el ejercicio no tiene que ser 30 minutos de ejercicio continuo; los períodos breves repetidos de ejercicio de mayor intensidad dan un fuerte impulsobeneficios para el corazón. Hacer más actividad física es, literalmente, el corazón del buen control de la diabetes ".
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