Puede aumentar el vocabulario mientras duerme, pero solo si no confunde su cerebro en el proceso. Investigadores financiados por la Swiss National Science Foundation han invitado a las personas a su laboratorio de sueño para un curso de holandés.
No puedes aprender cosas nuevas mientras duermes. Sin embargo, si has estado aprendiendo vocabulario en un idioma extranjero, puede ser muy efectivo escuchar estas palabras nuevamente mientras duermes, como ya se mostró hace un añopor investigadores de la universidad de Zurich y Friburgo. Su nuevo estudio, financiado por la Swiss National Science Foundation, demuestra que esto solo funciona si el cerebro puede hacer su trabajo sin ser molestado.
Traducir no ayuda
Los investigadores obtuvieron 27 sujetos de prueba de habla alemana para aprender palabras holandesas, luego los dejaron dormir durante tres horas en el laboratorio de sueño. Los científicos ya sabían que reproducir este vocabulario suavemente ayudaría a los sujetos de prueba a recordar las palabras. Ahora ellosQuerían darles más información mientras dormían. El equipo de investigación, dirigido por el biopsicólogo Björn Rasch de la Universidad de Friburgo, quería mejorar el impacto de la técnica al proporcionar traducciones al alemán después de las palabras holandesas. También querían lograr lo contrario:en otras palabras, esperaban que proporcionar traducciones incorrectas haría que los sujetos de prueba olvidaran lo que habían aprendido.
"Para nuestra sorpresa, no pudimos mejorar su memoria ni hacer que olvidaran lo que habían aprendido", dice Rasch. Pudo confirmar los hallazgos originales, que simplemente aplicaron el vocabulario holandés durante el sueñopermitió a los sujetos recordar un diez por ciento más de palabras. "Pero jugar una segunda palabra justo después de la primera parece interrumpir los procesos de memoria relevantes que hasta ahora se habían activado", dice Rasch. Él y su equipo han concluido que no es la información totalofrecido al cerebro que es importante. En cambio, el cerebro solo necesita un empujón para mejorar la capacidad de recordar.
Solo en el laboratorio, por ahora
Los resultados de esta prueba de memoria se reflejaron en los patrones de ondas cerebrales de los sujetos de prueba. Mientras se jugaban palabras holandesas individuales, los investigadores registraron una mejora en las ondas características del sueño y la recolección husos del sueño y theta-oscilación.Pero estos patrones de actividad desaparecieron por completo tan pronto como otra palabra siguió a la primera.
En un experimento posterior, los investigadores también pudieron demostrar que el lapso de tiempo entre los pares de palabras era de importancia decisiva. Si la traducción al alemán seguía solo después de 2 segundos en lugar de después de 0.2 segundos, el efecto disruptivo desapareció. Pero aún habíasin mejora del impacto
"Para nosotros, estos resultados son una prueba más de que el sueño promueve la formación de la memoria, con el cerebro activando espontáneamente el contenido que había aprendido de antemano. Pudimos mejorar este efecto reproduciendo las palabras", dice Rasch. Todavía es inciertosi pronto habrá una aplicación para ayudar a las personas a obtener mejores calificaciones en sus pruebas de vocabulario ". Ahora realmente queremos salir de la situación controlada del laboratorio del sueño, para ver si el impacto que hemos observado también puede reproducirse de manera realistacondiciones en la vida cotidiana ", dice.
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Materiales proporcionado por Fundación Nacional Suiza de Ciencias SNSF . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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