La sabiduría a menudo está relacionada con la edad, pero no todos los ancianos son sabios. Entonces, ¿qué hace que una persona sea sabia?
Un nuevo estudio, "La relación entre las prácticas mentales y somáticas y la sabiduría", publicado el 18 de febrero de 2016, en PLOS ONE, confirma la antigua concepción de que la meditación está asociada con la sabiduría. Sorprendentemente, también concluye que la somática prácticas físicas como el ballet clásico podrían conducir a una mayor sabiduría.
"Hasta donde yo sé, este es el primer estudio publicado que analiza la relación entre la meditación o el ballet y el aumento de la sabiduría", dijo Monika Ardelt, profesora asociada de sociología en la Universidad de Florida. Ardelt es una investigadora líder en sabiduría.quien no participó en el proyecto ". Es bueno confirmar que la meditación está asociada con la sabiduría, pero el hallazgo de que la práctica del ballet está asociada con una mayor sabiduría es fascinante. No voy a salir corriendo y registrarme para el ballet,pero creo que este estudio conducirá a más investigación sobre esta cuestión "
Los investigadores incluyeron ballet en el estudio, "sin esperar encontrar que estaba asociado con la sabiduría, sino más bien con fines de comparación", dijo Patrick B. Williams, autor principal e investigador postdoctoral en el Departamento de Psicología de la Universidad de Chicago.Williams es miembro de un proyecto de investigación sobre sabiduría somática liderado por los investigadores principales Berthold Hoeckner, profesor asociado de música; y Howard Nusbaum, profesor de psicología.
"El vínculo entre el ballet y la sabiduría es misterioso para nosotros y algo que ya estamos investigando más a fondo", dijo Williams. Esto incluye estudios en curso con practicantes adultos de ballet, así como entre los novatos que se entrenan en el Ballet Joffrey de Chicago. Williams quiererastrear a los principiantes y practicantes experimentados de meditación y ballet durante meses y años para ver si la asociación se mantiene con el tiempo.
La investigación publicada fue innovadora porque la ciencia ha pasado por alto las prácticas somáticas como un posible camino hacia la sabiduría, dijo Williams.
tema sin estudiar
"Ningún estudio ha examinado si las prácticas físicas están vinculadas al cultivo de la sabiduría personal, ni han teorizado que esta asociación podría existir", afirmó el estudio.
Comprender los tipos de experiencias relacionadas con el aumento de la sabiduría es fundamental en dos aspectos de la investigación de UChicago, dijo Nusbaum.
"A medida que aprendemos más sobre los tipos de experiencias relacionadas con la sabiduría, podemos obtener información sobre las formas de estudiar los mecanismos que median la sabiduría. Esto también nos permite pasar de pensar en la sabiduría como algo así como un talento para pensar en ellacomo algo más como una habilidad ", dijo." Y si pensamos en la sabiduría como una habilidad, es algo en lo que siempre podemos mejorar, si sabemos cómo practicar ".
Los investigadores administraron una encuesta autoinformada a 298 participantes usando Survey Monkey, una herramienta popular basada en Internet que se utiliza cada vez más en la investigación científica. La encuesta preguntó sobre la experiencia tanto en número de años como en horas de práctica comomaestro o alumno de cuatro actividades: meditación, la técnica Alexander un método para mejorar la postura, el equilibrio, la coordinación y el movimiento, el método Feldenkrais una forma de educación somática que busca mejorar el movimiento y la función física, reducir el dolor y aumentarautoconciencia y ballet clásico. También incluía cuestionarios psicológicos que preguntaban sobre características que se consideran componentes de la sabiduría, como la empatía y la ansiedad.
Los resultados mostraron que aquellos que practican meditación - vipassana 29 por ciento, mindfulness 23 por ciento, budista 14 por ciento y otros tipos - tenían más sabiduría, en promedio, que aquellos en los otros tres grupos.Más importante aún, estableció por primera vez que el vínculo entre la meditación y la sabiduría podría atribuirse a un menor nivel de ansiedad.
"Somos los primeros en mostrar una asociación entre la sabiduría, por un lado, y la práctica mental y somática, por el otro", dijo Williams. "También somos los primeros en sugerir que la capacidad de la meditación para reducir la ansiedad diaria podríaexplica parcialmente esta relación "
Los participantes que practicaban ballet tenían los niveles más bajos de sabiduría. Sin embargo, cuanto más practicaban el ballet, más alto puntaban en las medidas de los rasgos psicológicos asociados con la sabiduría.
¿Relación causal?
Williams dijo que es importante tener en cuenta que la investigación no estaba buscando y no estableció una relación causal entre la sabiduría y ninguna de las cuatro prácticas. Pero los resultados sugieren que un estudio adicional podría identificar dicha relación causal.
"Esperamos que nuestra investigación exploratoria aliente a otros a replicar nuestros resultados y buscar otras experiencias relacionadas con la sabiduría, así como los factores que podrían explicar tales vínculos", dijo Williams.
"Aunque la sabiduría, como una búsqueda intelectual, es una de las materias más antiguas estudiadas por la humanidad, es una de las más jóvenes, como una búsqueda científica", agregó.
Ardelt cree que este estudio generará mucho interés con el público y en el campo creciente del estudio de la sabiduría, especialmente debido al interés actual en la meditación. "Estos hallazgos indican que la meditación podría tener más beneficios que un estrés-técnica de reducción o reducción del dolor ", dijo.
Si las prácticas mentales y somáticas pueden conducir a una mayor sabiduría, "sus aplicaciones deben explorarse en entornos como el aula o el lugar de trabajo con el objetivo de crear no solo personas más sabias sino también una sociedad más sabia", concluyeron los investigadores.
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Materiales proporcionado por Universidad de Chicago . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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