'No podré hacer frente a mi dolor si no duermo bien'. Según esta queja, una nueva investigación de la Universidad de Warwick revela que la forma en que los pacientes con dolor crónico piensan sobre el dolor y el sueño conduce al insomnioy mal manejo del dolor.
Investigadores del Laboratorio de Sueño y Dolor del Departamento de Psicología han demostrado que afecciones como el dolor de espalda, la fibromialgia y la artritis están directamente relacionadas con pensamientos negativos sobre el insomnio y el dolor, y esto se puede manejar de manera efectiva mediante la terapia cognitivo-conductual TCC.
Esther Afolalu y sus colegas han formulado una escala pionera para medir las creencias sobre el sueño y el dolor en pacientes con dolor a largo plazo, junto con su calidad de sueño, la primera de su tipo en combinar dolor y sueño y explorar el círculo vicioso entre el sueñoy problemas de dolor.
La escala se probó en cuatro grupos de pacientes que sufren dolor a largo plazo y malos patrones de sueño, con el resultado que muestra que las personas que creen que no podrán dormir como resultado de su dolor tienen más probabilidades de sufririnsomnio, lo que provoca un dolor peor.
Los resultados muestran que la escala fue vital para predecir el nivel de insomnio y dificultades de dolor de los pacientes. Con un mejor sueño, los problemas de dolor se reducen significativamente, especialmente después de recibir un ciclo corto de TCC tanto para el dolor como para el insomnio.
El estudio ha proporcionado a los terapeutas los medios para identificar y controlar los pensamientos rígidos sobre el sueño y el dolor que interfieren con el sueño, lo que permite la aplicación de la TCC efectiva y comprobada para el insomnio en personas con dolor crónico.
Esther Afolalu explica: "Los tratamientos psicológicos actuales para el dolor crónico se han centrado principalmente en el manejo del dolor y en un menor énfasis en el sueño, pero existe un interés reciente en desarrollar terapias para abordar el dolor y los problemas del sueño simultáneamente. Esta escala proporciona una herramienta clínica útilpara evaluar y monitorear el progreso del tratamiento durante estas terapias "
La Dra. Nicole Tang, autora principal del estudio, comenta: "Los pensamientos pueden tener un impacto directo y / o indirecto en nuestra emoción, comportamiento e incluso fisiología. La forma en que pensamos sobre el sueño y su interacción con el dolor puede influir en la formacómo lidiamos con el dolor y manejamos el insomnio. Basado en la experiencia clínica, mientras que algunas de estas creencias son saludables y útiles, otras son rígidas y mal informadas. La nueva escala, PBAS, está desarrollada para ayudarnos a recoger esas creencias que tienen un papel potencialen empeorar la experiencia de insomnio y dolor "
'El desarrollo de la escala de creencias y actitudes relacionadas con el dolor sobre el sueño PBAS para la evaluación y el tratamiento del insomnio comórbido con dolor crónico' se publica en el Revista de medicina clínica del sueño .
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Warwick . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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