Los ángulos de pie y tibial de un corredor de huelga de retropié no se correlacionan bien con las tasas de impacto de carga, según una investigación presentada esta semana en la Reunión Anual de la Asociación de Fisiatras Académicos en Las Vegas, Nevada.
Correr es una de las formas más populares de acondicionamiento físico. A pesar de las numerosas ventajas para la salud, las lesiones por correr son comunes con tasas de incidencia que van del 19.4 al 79.3 por ciento. Los patrones de huelga de los pies han sido un tema de debate con respecto al riesgo de lesiones en los corredores.los patrones de ataque generalmente se dividen en tres categorías: golpe en el retropié, donde el talón del corredor golpea primero el suelo; golpe en el mediopié, donde el pie del corredor aterriza plano; y golpe en el antepié, donde la bola del pie del corredor aterriza primero en el suelo.
Los corredores con un golpe en el retropié representan entre el 69 y el 95 por ciento de los corredores modernos de resistencia competitiva y recreativa. Un golpe en el retropié está asociado con un impacto brusco y una mayor fuerza aplicada en la pierna y el pie del corredor lo que se conoce como índice de carga, lo que puede conducira una lesión
Se ha informado que los corredores del antepié sufren menos lesiones que los corredores del retropié. En lugar de hacer la transición a un patrón de carrera del antepié, que lleva tiempo adaptarse, se ha sugerido que aterrice con un pie menos dorsiflexionado y una tibia más vertical o,la espinilla, como se le llama comúnmente es una forma de reducir el impacto en la pierna y el pie. En palabras, aterrizar con un pie casi plano en el suelo.
Para abordar esto, los investigadores estudiaron recientemente la relación entre el ángulo del pie ángulo formado entre el suelo y el pie en el contacto inicial con el suelo y el ángulo tibial ángulo de la tibia desde el aterrizaje perpendicular con la velocidad de carga promedio vertical y verticalvelocidades de carga instantánea. Estas velocidades de carga son un subconjunto de valores involucrados en las fuerzas de reacción del suelo. Una fuerza de reacción del suelo es la fuerza ejercida por el suelo sobre el cuerpo en el momento en que el cuerpo entra en contacto con el suelo.
"En corredores, la asociación de tasas de carga de impacto más altas y riesgo de lesiones se ha demostrado en estudios anteriores", dice Robert Diaz, MD, médico residente en el Hospital de Rehabilitación Spaulding / Harvard Medical School e investigador principal en el estudio ".Con esta valiosa información, una clínica necesitaría utilizar equipos costosos, como un laboratorio de cinta de correr instrumentado con cámaras de captura de movimiento y software de computadora para analizar modelos 3D y forzar datos. Nuestro equipo quería identificar un proxy para las tasas de impacto de carga para intentar usar esta informaciónen una clínica típica de medicina musculoesquelética o deportiva sin el costoso equipo. Los proxies que elegimos incluían los valores de ángulo de pie y tibial en el golpe de pie que se obtuvieron con una cámara digital a la que cualquier clínica tendría acceso. Presumimos que los corredores de huelga que teníanángulos más altos del pie y la tibia tendrían mayores tasas de carga de impacto y, por lo tanto, tendrían un mayor riesgo de una lesión por carrerary "
El equipo del Dr. Díaz estudió a 110 corredores que normalmente corren descalzos. Sesenta y nueve de estos corredores estaban siendo tratados por una lesión en la carrera al momento del estudio, y 41 de los corredores estaban sanos. El grupo, que estaba dividido en partes igualeshombres y mujeres, tenían una edad promedio de 36 años, un IMC promedio de 23 y estaban en la parte trasera del pie.
Cada uno de los participantes corrió en una cinta de correr mientras una cámara de alta velocidad registraba 10 golpes consecutivos con el pie izquierdo. El equipo del Dr. Díaz usó el video para calcular los ángulos promedio de pie y tibial, así como las tasas de carga promedio vertical y las tasas de carga instantánea vertical en cada participante.
En el grupo de corredores lesionados, el equipo del Dr. Díaz no encontró asociación entre los ángulos del pie y los ángulos tibiales y las tasas de carga promedio vertical o tasas de carga instantánea vertical. El ángulo promedio del pie fue similar entre el grupo de corredores lesionados y el grupo de sanoscorredores, pero los ángulos tibiales aumentaron en los corredores de salud. La importancia de este hallazgo no está clara. Finalmente, tanto el promedio vertical como las tasas de carga instantánea fueron más altas en corredores lesionados que en corredores sanos, de acuerdo con la literatura anterior.
"Según el estudio de nuestro equipo, desafortunadamente los ángulos tibiales y del pie del corredor de golpe trasero no se correlacionan bien con las tasas de impacto de carga", señala el Dr. Díaz de los hallazgos. "Recomendamos a nuestros colegas que no utilicen estos ángulos como sustitutos paraEstimación de la carga de impacto en los corredores. Nuestros datos sugieren que hay otros contribuyentes, además de los ángulos de pie y tibial, que son importantes para determinar los valores de carga de impacto. Para aquellos corredores que estén interesados en reducir su carga de impacto y el riesgo de lesiones, recomendamos la evaluación en uncorriendo laboratorio "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Asociación de Fisiatras Académicos AAP . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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