Las parejas con baja autoestima pueden sentirse vulnerables en su relación, incluso sentirse inseguros sobre el apoyo y el amor de su pareja. En una serie de estudios, los psicólogos sociales en los Países Bajos muestran que las personas con baja autoestima terminan lamentando los sacrificios que hacenrelaciones porque no se sienten apreciados o apoyados por su pareja. Los resultados aparecen en la revista, Ciencias sociales, psicológicas y de la personalidad .
"Los socios con baja autoestima desean conexiones interpersonales fuertes como todos los demás, pero son muy sensibles al rechazo y a las amenazas interpersonales", dice la autora principal Francesca Righetti Universidad VU de Amsterdam. "Subestiman cuán positivamente son vistos por su pareja ycuánto los ama y se preocupa su pareja. También tienden a pensar que los demás no están allí para ellos, no están disponibles para brindar apoyo cuando lo necesitan ".
Estas dudas pueden influir en el estado de ánimo, el estrés y la satisfacción con la vida.
Los investigadores probaron la idea de que cuando las personas con baja autoestima deciden sacrificar las preferencias personales por su relación, llegan a lamentar esas acciones, con más consecuencias para su bienestar.
130 parejas en los Países Bajos participaron en el estudio, primero completando evaluaciones emocionales cada 2 horas durante ocho días y una lechería diaria al final del día, y luego fueron contactadas un año después. Las parejas hablaban holandés, no tenían hijosy habían estado juntos al menos 4 meses. La mayoría no estaban casados.
Los resultados mostraron que la baja autoestima está relacionada con un mayor arrepentimiento de los sacrificios pasados, lo que a su vez afecta el estado de ánimo negativo, el estrés y la satisfacción con la vida. "Otros análisis revelaron que las personas con baja autoestima se sienten menos apoyadas por la pareja después de quesacrificio que ayuda a explicar por qué se arrepienten de sus sacrificios ", dice Righetti.
Según su investigación, el problema no es cuánto o con qué frecuencia se sacrifican, "las personas con baja autoestima sacrifican en su relación tanto como las personas con alta autoestima", dice Righetti. "Sin embargo, sones más probable que se arrepienta de esos sacrificios y esto los lleva a experimentar un estado de ánimo más negativo, mayor estrés y menor satisfacción con la vida, incluso con el tiempo ".
Consejo de Righetti: "Si tiene una pareja con baja autoestima, trate de mostrar mucho aprecio y gratitud después de que él / ella se haya sacrificado. Necesita seguridad de que ha notado y apreciado los esfuerzos. Si tiene poca autoestima"estimate a ti mismo, trata de no asumir que tu pareja no se dio cuenta de lo que hiciste por la relación. Tal vez, hablen juntos de una manera constructiva sobre lo que han hecho por él / ella y lo que ha implicado para ustedes ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Sociedad de Personalidad y Psicología Social . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cite esta página :