Las personas no obesas con asma podrían reducir sus síntomas y mejorar su calidad de vida a través de la dieta y el ejercicio, según una investigación presentada en el Congreso Internacional de la Sociedad Respiratoria Europea 2017.
El asma es una afección común a largo plazo que afecta a aproximadamente una de cada diez personas en el mundo occidental. La mayoría de los pacientes dependen de la medicina diaria para controlar los síntomas y muchos desconfían del ejercicio, por temor a que puedan inducir síntomas.
Sin embargo, la nueva investigación sugiere que hacer ejercicio, combinado con una dieta saludable, podría ayudar a los pacientes a obtener un mejor control de los síntomas como sibilancias, dolor en el pecho y falta de aliento.
La investigación fue presentada por la Dra. Louise Lindhardt Toennesen MD, PhD del Hospital Universitario Bispebjerg, Copenhague, Dinamarca. Ella dijo al congreso: "Cada vez hay más pruebas de que los pacientes con asma que son obesos pueden beneficiarse de una mejor dieta y un mayor ejercicio"Queríamos ver si los pacientes no obesos con asma también podrían beneficiarse".
La Dra. Toennesen y sus colegas trabajaron con un grupo de 149 pacientes que fueron asignados aleatoriamente a uno de cuatro grupos.
Se pidió a un grupo que siguiera una dieta alta en proteínas y con un índice glucémico bajo IG bajo. Una dieta con IG bajo es aquella que mantiene los niveles correctos de azúcar en la sangre. También se les pidió que comieran amínimo seis porciones de frutas y verduras por día
Otro grupo participó en clases de ejercicio tres veces por semana en el hospital. Estas clases incluyeron estallidos de actividad de alta intensidad diseñados para elevar el ritmo cardíaco, intercalados con una actividad más suave.
El tercer grupo participó en las clases de ejercicio y siguió la dieta, mientras que el grupo de control restante no hizo nada. Un total de 125 personas permanecieron en el estudio durante las ocho semanas completas.
Los investigadores interrogaron a los pacientes sobre sus síntomas y sobre su calidad de vida, así como para evaluar su estado físico y la fuerza y la producción de sus pulmones.
Descubrieron que el entrenamiento de alta intensidad era seguro para los pacientes. Aunque no encontraron una mejora definitiva en la función pulmonar de los pacientes, sí encontraron que la combinación de dieta y ejercicio mejoraba tanto el control de los síntomas como la calidad de vida de los pacientescomo mejorar su nivel de condición física.
En promedio, aquellos que participaron en el ejercicio y siguieron la dieta calificaron su puntaje de síntomas de asma en un 50% mejor en comparación con el grupo de control.
Aquellos pacientes que solo siguieron el programa de ejercicio o el programa de dieta en promedio calificaron su puntaje de síntomas de asma un 30% mejor en comparación con el grupo de control, pero este resultado no alcanzó significación estadística.
El Dr. Toennesen explicó: "A las personas con asma a veces les resulta difícil hacer ejercicio y esto puede conducir a un deterioro general de su estado físico. Nuestro estudio sugiere que los pacientes con asma no obesos pueden participar de manera segura en ejercicios bien planificados y de alta intensidad.también muestra que el ejercicio combinado con una dieta saludable puede ayudar a los pacientes a controlar sus síntomas de asma y disfrutar de una mejor calidad de vida.
"Estos son hallazgos importantes ya que sabemos que no todos los pacientes tienen un buen control sobre sus síntomas y, en consecuencia, pueden tener una calidad de vida más baja. También sabemos que muchos pacientes están interesados en saber si pueden mejorar su control del asma con ejercicio y undieta saludable.
"Nuestra investigación sugiere que se debe alentar a las personas con asma a que consuman una dieta saludable y participen en actividades físicas".
La Dra. Toennesen y sus colegas continuarán investigando los efectos de la dieta y el ejercicio sobre el asma a largo plazo. Esperan descubrir qué dieta y qué actividades tienen el mayor impacto, para descubrir si algunos pacientes pueden beneficiarse más que otros,y, en última instancia, si los cambios en el estilo de vida pueden reemplazar la medicina de prevención del asma.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Fundación Europea del Pulmón . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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