Una nueva investigación de la Universidad Estatal de Florida encuentra un vínculo entre las pesadillas y el comportamiento autolesivo, como cortarse o quemarse.
Los hallazgos son similares a investigaciones anteriores que muestran otros problemas de sueño, como pesadillas, insomnio y problemas para conciliar el sueño, están relacionados con el suicidio y el intento de suicidio.
"Estamos viendo trastornos del sueño vinculados a tantos trastornos psicológicos, como depresión y suicidio", dijo Chelsea Ennis, estudiante de doctorado en psicología de la FSU, autora principal del artículo en la revista Psiquiatría integral . "Encontramos que solo las pesadillas estaban relacionadas con la autolesión"
Ennis ha visto muchas formas de autolesiones en su trabajo como terapeuta en la Clínica de Psicología de la FSU en el campus, incluidos los pacientes que se cortan, queman o raspan la piel. Algunos usan muchas formas diferentes de hacerse daño.
Una de las principales razones por las cuales las personas se involucran en un comportamiento autolesivo es para lidiar con una emoción negativa o algo que se ha vuelto tan molesto que no saben cómo lidiar. Ennis se preguntó si ese tipo de comportamiento, clínicamente conocido como "autolesión no suicida ", se relacionó con problemas generales del sueño.
Ella probó si las pesadillas están relacionadas con las autolesiones con datos de dos muestras: pacientes de la clínica y estudiantes universitarios. Ennis encontró un vínculo específico entre las pesadillas y las autolesiones en ambas muestras, incluso después de tener en cuenta la depresión.
Otros problemas de sueño, como el insomnio, no mostraron una conexión con la lesión no suicida.
"Los sueños funcionan para regular y procesar nuestras emociones, por lo que cuando tenemos pesadillas no estamos procesando adecuadamente", dijo Ennis. "Es un desglose de lo que se supone que sucederá en nuestro proceso de regulación emocional".
Ese colapso en la capacidad de una persona para procesar normalmente las emociones negativas podría causar un aumento en la desregulación emocional, incluidas fluctuaciones de humor severas, arrebatos de enojo o agresión, y esas emociones volátiles pueden aumentar el riesgo de autolesiones.la desregulación podría explicar el vínculo entre las pesadillas y las autolesiones.
"Encontramos que la desregulación emocional explicaba completamente la relación entre las pesadillas y las autolesiones", dijo Ennis.
El estudio encontró que las personas que experimentaron pesadillas más intensas y frecuentes tenían un riesgo 1.1 veces mayor de autolesión, lo cual, señaló Ennis, fue un efecto pequeño. Sin embargo, otro estudio de investigación mucho más grande encontró resultados similares y un riesgo mayor.atribuye los hallazgos al hecho de que las pesadillas interrumpen la capacidad normal de una persona para lidiar con las emociones.
Las pesadillas toman muchas formas, pero ciertos temas surgen dependiendo de la experiencia de una persona. Un evento traumático puede desencadenar pesadillas vívidas y recurrentes que lo sacuden y le hacen latir el corazón; otros temas angustiantes pueden incluir la sensación de caerse de un acantilado o intentarloalejarse corriendo de una amenaza pero moviéndose en cámara lenta.
Si una persona experimenta ese tipo de pesadillas un par de veces a la semana y son perjudiciales, Ennis cree que es una preocupación.
"Si tienes una pesadilla perturbadora una vez a la semana, es probable que eso no sea problemático", dijo Ennis. "Pero si las pesadillas comienzan a interferir con tu sueño hasta el punto en que tienes miedo de irte a dormir o te sientes como si 'no estás descansando lo suficiente, eso es cuando es un problema "
Y es entonces cuando merece atención médica. Ennis dijo que existen tratamientos simples y efectivos para las pesadillas y otros problemas del sueño, incluida la terapia cognitiva conductual, que se ofrece en la Clínica de Psicología de la FSU y la Clínica de Salud del Comportamiento y Ansiedad de la FSU.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.exige más estudio.
"Necesitamos especialmente más investigación longitudinal porque tiene sentido que las pesadillas puedan causar desregulación emocional y luego autolesiones", dijo Ennis. "Encaja en el rompecabezas, pero se necesita más investigación en este momento".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Florida . Original escrito por Dave Heller. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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