El entrenamiento en intervalos de alta intensidad reduce el cansancio y mejora la autoestima de los sobrevivientes de cáncer testicular, según un estudio publicado en el British Journal of Cancer hoy martes.
Encontró que los hombres que habían sido tratados por cáncer testicular y tenían los niveles de condición física más bajos se beneficiaron más de este régimen de ejercicio vigoroso.
Los investigadores invitaron a 63 sobrevivientes de cáncer testicular a participar en un programa de ejercicio de 12 semanas que incluía caminar repetidamente cuesta arriba en una cinta rodante en una pendiente durante dos minutos y luego a un ritmo más lento en el piso durante el mismo período de tiempo.
Los hombres informaron mejoras significativas en los niveles de energía y autoestima en comparación con los que acaban de recibir su atención de seguimiento habitual. También se sintieron menos cansados y tuvieron más vitalidad tres meses después.
En el Reino Unido, alrededor de 2,300 hombres son diagnosticados con cáncer testicular cada año y es más común en personas de 30 años. Es probable que los pacientes experimenten fatiga relacionada con el tratamiento.
El autor principal del estudio, el profesor Kerry S Courneya, de la Universidad de Alberta en Canadá, dijo: "Este pequeño estudio muestra que los hombres que tuvieron el mayor aumento en la condición física vieron los mayores beneficios. Esto indica un ejercicio de mayor intensidad, que aumenta los niveles de condición física,tiene más impacto que una actividad más moderada.
"Lo que es tan emocionante es que este programa sería fácil de presentar a los pacientes, ya que es tan simple como trotar durante dos minutos y caminar durante dos minutos. También puede dirigirse específicamente a hombres que no están en forma y sufren de cansancio."
Martin Ledwick, jefe de enfermería de información de Cancer Research UK dijo: "Esto se suma a la creciente evidencia de que los programas de ejercicio pueden mejorar el bienestar y la fatiga después del tratamiento del cáncer".
"El cansancio puede ser realmente debilitante para los pacientes, por lo que es genial que se estén explorando formas simples y específicas para ayudar a combatir esto"
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Materiales proporcionado por Cancer Research UK . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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