Los hombres activos de mediana edad capaces de completar más de 40 flexiones tuvieron un riesgo significativamente menor de resultados de enfermedad cardiovascular ECV, incluidos los diagnósticos de enfermedad de las arterias coronarias y eventos importantes como insuficiencia cardíaca, durante 10 años deseguimiento en comparación con aquellos que pudieron hacer menos de 10 flexiones durante el examen de referencia.
"Nuestros hallazgos proporcionan evidencia de que la capacidad de flexión podría ser un método fácil y sin costo para ayudar a evaluar el riesgo de enfermedad cardiovascular en casi cualquier entorno. Sorprendentemente, la capacidad de flexión estuvo más fuertemente asociada con el riesgo de enfermedad cardiovascular que los resultados depruebas de cinta submáxima ", dijo el primer autor Justin Yang, residente de medicina ocupacional en el Departamento de Salud Ambiental de la Escuela de Salud Pública de Harvard TH Chan.
Este estudio fue publicado el 15 de febrero de 2019 en Red JAMA abierta .
Las evaluaciones objetivas de la aptitud física se consideran predictores sólidos del estado de salud; sin embargo, la mayoría de las herramientas actuales, como las pruebas en la cinta de correr, son demasiado caras y requieren mucho tiempo para su uso durante los exámenes de rutina. Este es el primer estudio conocido que informa una asociación entre la presiónaumento de la capacidad y los resultados posteriores de la enfermedad cardiovascular.
Los investigadores analizaron los datos de salud de 1.104 bomberos varones activos recolectados entre 2000 y 2010. Su edad promedio fue de 39.6 y el índice de masa corporal IMC promedio fue de 28.7. La capacidad de flexión de los participantes y la tolerancia al ejercicio submáxima en la cinta de correr se midieron al iniciodel estudio, y cada hombre posteriormente completó exámenes físicos anuales y cuestionarios médicos y de salud.
Durante el período de estudio de 10 años, se informaron 37 resultados relacionados con ECV. Todos menos uno ocurrieron en hombres que completaron 40 flexiones o menos durante el examen de referencia. Los investigadores calcularon que los hombres capaces de hacer más de 40 flexiones teníanuna reducción del 96% en el riesgo de eventos cardiovasculares en comparación con aquellos que fueron capaces de hacer menos de 10 flexiones. La capacidad de flexión se asoció más fuertemente con una menor incidencia de eventos de enfermedades cardiovasculares que la capacidad aeróbica según lo estimado por una prueba de esfuerzo submáxima en cinta rodante.
Debido a que la población de estudio consistió en hombres de mediana edad, ocupacionalmente activos, los resultados pueden no ser generalizables para mujeres o para hombres de otras edades o que son menos activos, anoten los autores.
"Este estudio enfatiza la importancia de la buena forma física en la salud y por qué los médicos deben evaluar la buena forma física durante los encuentros clínicos", dijo el autor principal Stefanos Kales, profesor en el Departamento de Salud Ambiental de la Escuela Harvard Chan y jefe de medicina ocupacional en Cambridge HealthAlianza.
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Materiales proporcionado por Harvard TH Chan Escuela de Salud Pública . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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