Un artículo publicado hoy en Pediatría sugiere que los niños y jóvenes que no duermen lo suficiente y usan pantallas más de lo recomendado son más propensos a actuar impulsivamente y tomar decisiones más pobres. Los hallazgos provienen del Grupo de Investigación de Vida Activa Saludable y Obesidad HALO, reconocido mundialmente en CHEO ResearchInstituto en Ottawa.
"El comportamiento impulsivo está asociado con numerosos problemas de salud mental y adicción, incluidos trastornos alimentarios, adicciones conductuales y abuso de sustancias", dijo la Dra. Michelle Guerrero, autora principal y becaria postdoctoral en el Instituto de Investigación CHEO y la Universidad de Ottawa. "EstoEl estudio muestra la importancia de prestar especial atención al sueño y al tiempo de recreación frente a una pantalla, y refuerza las Pautas canadienses sobre movimientos de 24 horas para niños y jóvenes. Cuando los niños siguen estas recomendaciones, es más probable que tomen mejores decisiones y actúen con menos precipitación que aquellos queno cumplen con las pautas. "
Las Pautas canadienses de movimiento de 24 horas para niños y jóvenes recomiendan :
El artículo, "Conductas de movimiento e impulsividad de 24 horas", analizó datos de 4.524 niños del primer conjunto de datos de un gran estudio de población longitudinal llamado Estudio de desarrollo cognitivo cerebral adolescente ABCD, que seguirá a los participantes durante 10 años. Además del tiempo de sueño y pantalla, el estudio ABCD también captura datos relacionados con la actividad física. La actividad física es un tercer pilar de las Pautas canadienses de movimiento de 24 horas, que recomiendan al menos 60 minutos de actividad física de moderada a vigorosa todos los días.
El estudio ABCD permitió a Guerrero y su equipo analizar los tres pilares de las pautas del movimiento frente a ocho medidas de impulsividad, como la tendencia de uno a buscar experiencias emocionantes, a establecer metas deseadas, a responder con sensibilidad a estímulos gratificantes o desagradables,y actuar precipitadamente en estados de ánimo negativos y positivos. Los resultados del estudio sugieren que el cumplimiento de los tres pilares de las pautas de movimiento se asoció con resultados más favorables en cinco de las ocho dimensiones.
Guerrero y su equipo dicen que los estudios que utilizan dispositivos de retroalimentación para medir los comportamientos de movimiento en investigaciones futuras ayudarán a comprender mejor cómo la actividad física, el tiempo frente a la pantalla y el sueño se relacionan con la impulsividad de los niños.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Ottawa . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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