A través de la capacitación dirigida, las personas pueden ser guiadas para desarrollar una mejor conciencia interna sobre sus propios estados mentales y para tener una mejor comprensión del estado mental de los demás. Esto se debe a que cuanto mejor se entienden las personas, más fácilmente pueden pensarAnne Böckler, del Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebrales Humanas y de la Universidad Julius Maximilians de Würzburg en Alemania, es la autora principal de un estudio en Springer's. Diario de mejora cognitiva que analizó la influencia que un curso de entrenamiento contemplativo de tres meses tuvo en un grupo de adultos.
Durante los tres meses, se utilizaron varios métodos para enseñar a dos grupos de 80 y 81 participantes, con edades comprendidas entre 20 y 55 años, cómo desarrollar sus habilidades de toma de perspectiva. La capacitación se inspiró en el modelo de los Sistemas Internos de la Familia que considera a la persona comocompuesto de diferentes partes internas complejas o subpersonalidades, cada una con su propio conjunto definitorio de comportamientos, pensamientos y emociones. A los participantes se les enseñó a identificar y clasificar sus propias partes internas, así como las de los demás. Exploraron cómo identificarse con diferentes elementos internos.partes como su cuidado, manejo o placer afecta sus experiencias cotidianas.
Los resultados revelaron que después de la capacitación, los participantes podían identificar fácilmente las partes internas prototípicas como "el gerente interno" o "el niño interno" en sus propias personalidades. El grado en que los participantes mejoraron su comprensión de sí mismos, como se reflejaen cuanto a la cantidad de partes internas diferentes que podían identificar, iba de la mano con la cantidad de participantes que mejoraron en términos de su propia flexibilidad y de ser capaces de inferir y comprender con precisión el estado mental de los demás.cuanto mejor se hizo consciente de la mentalidad de otras personas gracias a la capacitación.
"Existe un vínculo estrecho entre mejorar la comprensión de uno mismo y mejorar la inteligencia social", dice Böckler.
La comprensión de que las personas que aprenden a identificar mejor los aspectos negativos de sí mismas pueden comprender mejor a los demás tiene implicaciones interesantes para el mundo en constante cambio en el que vivimos ". Esta idea podría resultar importante en un mundo cada vez más complejo e interconectado donde tomarLa visión de los demás, especialmente los de diferentes culturas o con diferentes antecedentes religiosos, se vuelve cada vez más difícil, y cada vez más necesario ", agrega Böckler.
El estudio sugiere que el trabajo en las partes internas y el entrenamiento para tener una perspectiva flexible de los estados mentales internos relacionados con uno mismo es prometedor en entornos terapéuticos y no clínicos con el objetivo de fomentar la salud psicológica y la inteligencia social. También tiene valor para la investigación fundamentalen los campos de la personalidad y la psicología social y las neurociencias sociales.
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Materiales proporcionado por Springer . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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