Según un nuevo estudio de la Universidad de Iowa, las mujeres embarazadas que estaban más en forma antes del embarazo tienen menos riesgo de desarrollar diabetes gestacional.
Los hallazgos ilustran la importancia de mejorar el estado físico antes de que una mujer quede embarazada. La diabetes gestacional, una condición en la cual las mujeres desarrollan diabetes durante la última mitad del embarazo, afecta hasta el 14 por ciento de las mujeres embarazadas en los Estados Unidos, según datos delos Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Las mujeres con diabetes gestacional tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 después de dar a luz.
Las personas interesadas en ponerse más en forma pueden hacerlo realizando al menos 150 minutos de actividad física moderada a vigorosa por semana 30 minutos por día, cinco días por semana, dice Kara Whitaker, profesora asistente en el Departamento de Salud de la UI.y fisiología humana y autor correspondiente en el estudio.
Caminar rápido constituiría actividad física moderada; trotar se consideraría actividad física vigorosa.
"Las mujeres son muy cuidadosas durante el embarazo con lo que comen y el ejercicio que hacen", dice Whitaker. "Pero el estudio muestra que las mujeres también deben participar en estos comportamientos saludables antes de quedar embarazadas".
el equipo de Whitaker analizó datos de 1.333 mujeres en un período de 25 años 1985 a 2011 que se inscribieron en un estudio del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre llamado Desarrollo del riesgo de arterias coronarias en adultos jóvenes CARDIA. Las mujeres completaron siete estudiosvisitas después de haber sido inscritas por primera vez, informando si habían quedado embarazadas o dieron a luz y si desarrollaron diabetes gestacional. Los investigadores también realizaron un examen de aptitud durante la primera visita de estudio al evaluar si las mujeres podían caminar durante intervalos de dos minutos en una cinta de correr al aumentarvelocidades y en pendientes inclinadas.
Durante el período de estudio, 164 mujeres desarrollaron diabetes gestacional. Utilizando esa información, el equipo de Whitaker determinó que las mujeres embarazadas con altos niveles de condición física tenían un riesgo 21% menor de desarrollar diabetes gestacional que aquellas con niveles de condición física más bajos.
"Esperaríamos ver esta reducción en el riesgo de diabetes gestacional si las mujeres tuvieran mejoras moderadas en su condición física, pasando de una buena forma física a una buena, por ejemplo", dice Whitaker, quien se unió a la UI en enero de 2018.
"El punto principal es que es importante ponerse en mejor forma antes de quedar embarazada", dice ella.
Los hallazgos podrían ser utilizados por profesionales médicos para recomendar una mayor aptitud física antes del embarazo a las pacientes, especialmente a aquellas con mayor riesgo de diabetes gestacional.
"Si las pacientes que están considerando un embarazo no cumplían con las pautas de actividad física como lo describe el American College of Sports Medicine, entonces un médico podría escribir una receta, como para un programa de caminata", dice Whitaker.
Los resultados podrían ser especialmente útiles para mitigar otros riesgos para la salud.
"Muchas mujeres que quedan embarazadas y luego desarrollan DMG diabetes mellitus gestacional ya tienen factores de riesgo metabólico elevados antes del embarazo", dice Erica Gunderson, epidemióloga y científica investigadora principal de Kaiser Permanente Northern California y coautora del estudio."Una mayor actividad física antes del embarazo puede disminuir el riesgo de DMG al mejorar el metabolismo de la glucosa y prevenir el aumento excesivo de peso".
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Materiales proporcionado por Universidad de Iowa . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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