Los resultados preliminares de un nuevo estudio indican que una mayor cantidad de tiempo diario frente a la pantalla se asocia con más síntomas de insomnio y una menor duración del sueño entre los adolescentes.
Los resultados muestran que para los mensajes sociales, la navegación web y la visualización de TV / películas, los síntomas de insomnio y la duración del sueño explican completamente la asociación entre las actividades basadas en la pantalla y los síntomas depresivos
"Las tasas más altas de síntomas depresivos entre los adolescentes pueden explicarse parcialmente a través del uso ubicuo de actividades basadas en la pantalla, que pueden interferir con el sueño reparador de alta calidad", dijo el investigador postdoctoral Xian Stella Li, PhD, quien realizó los análisis con colaboradores enStony Brook University Lauren Hale, PhD, Penn State University Orfeu Buxton, PhD, Soomi Lee, PhD y Anne-Marie Chang, PhD, y University of Wisconsin-Madison Lawrence Berger, PhD.
"Estos resultados sugieren que los padres, educadores y profesionales de la salud podrían considerar educar a los adolescentes y regular su tiempo frente a la pantalla, como posibles intervenciones para mejorar la salud del sueño y reducir la depresión", concluyó la investigadora principal Lauren Hale, PhD, profesora de familia, población,y Medicina Preventiva y profesorado central en el Programa de Salud Pública de Stony Brook Medicine. Agregó: "Estamos muy interesados en ver si las influencias adversas de las redes sociales y el uso de pantallas en el sueño y la salud mental persisten durante la transición a la edad adulta."
El estudio incluyó datos de 2.865 adolescentes en la encuesta de adolescentes del Estudio de familias frágiles y bienestar infantil. Los participantes tenían una edad media de 15,63 años, y el 51 por ciento eran hombres. Las encuestas incluyeron características del sueño: dos síntomas de insomnio problemas para conciliar el sueño, problemas para quedarsedormido, la duración habitual del sueño entre semana y los síntomas depresivos. Los adolescentes informaron el tiempo diario típico horas en cuatro actividades basadas en pantalla mensajes sociales, navegación web, TV / películas y juegos.
El resumen de la investigación se publicó recientemente en un suplemento en línea de la revista dormir y se presentará el lunes 4 de junio en Baltimore en SLEEP 2018, la 32ª Reunión Anual de Associated Professional Sleep Societies LLC APSS, que es una empresa conjunta de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y la Sociedad de Investigación del Sueño.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Academia Americana de Medicina del Sueño . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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