Pasar tiempo con personas que no están preocupadas por sus cuerpos puede mejorar sus propios hábitos alimenticios e imagen corporal, según investigadores de la Universidad de Waterloo.
En un nuevo estudio, los investigadores examinaron cómo las interacciones sociales influyen en la imagen corporal. Descubrieron que, además de los hallazgos anteriores de que estar cerca de personas preocupadas por su imagen corporal era perjudicial, que pasar tiempo con personas que no estaban enfocadas en el cuerpo teníaimpacto positivo.
"Nuestra investigación sugiere que el contexto social tiene un impacto significativo en cómo nos sentimos acerca de nuestros cuerpos en general y en un día determinado", dijo Kathryn Miller, candidata a doctorado en psicología clínica en Waterloo. "Específicamente, cuando otros a nuestro alrededor no estáncentrado en su cuerpo, puede ser útil para nuestra propia imagen corporal ".
Miller realizó este estudio con Allison Kelly, profesora de psicología en psicología clínica en Waterloo y la ex estudiante de Waterloo Elizabeth Stephen.
En el estudio, los investigadores pidieron a 92 estudiantes universitarias de 17 a 25 años que completaran un diario durante siete días consecutivos y reflexionaron sobre sus interacciones con personas centradas en el cuerpo y no centradas en el cuerpo.
El estudio midió la frecuencia de las interacciones diarias de los participantes con otras personas centradas en el cuerpo y no centradas en el cuerpo, su grado de apreciación del cuerpo, lo que significa cuánto uno valora su cuerpo independientemente de su tamaño o forma, y la satisfacción del cuerpo, y si comieron intuitivamenteen alineación con su hambre y antojos en lugar de fijarse en sus objetivos dietéticos y de peso.
"La insatisfacción corporal es omnipresente y puede afectar enormemente nuestro estado de ánimo, autoestima, relaciones e incluso las actividades que llevamos a cabo", dijo Kelly. "Es importante darse cuenta de que las personas con las que pasamos tiempo realmente influyen en nuestro cuerpo".imagen. Si podemos pasar más tiempo con personas que no están preocupadas por sus cuerpos, podemos sentirnos mucho mejor con nuestros propios cuerpos ".
Los investigadores también descubrieron que pasar más tiempo con personas no centradas en el cuerpo puede ser ventajoso para proteger contra la alimentación desordenada y promover una alimentación más intuitiva.
"Si más mujeres intentan enfocarse menos en su peso / forma, puede haber un efecto dominó que cambia las normas sociales para la imagen corporal de las mujeres en una dirección positiva", dijo Miller. "También es importante que las mujeres sepan que tienenoportunidad de impactar positivamente a quienes los rodean a través de cómo se relacionan con sus propios cuerpos "
El estudio aparece en Imagen corporal, una revista internacional de investigación .
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Materiales proporcionados por Universidad de Waterloo . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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