De acuerdo con una nueva investigación realizada por el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston UTHealth, solo 1 de cada 20 adolescentes de EE. UU. Cumple con las recomendaciones nacionales para dormir, actividad física y tiempo frente a la pantalla.
El estudio, publicado hoy en pediatría JAMA también reveló diferencias en los resultados entre mujeres y hombres, con solo el 3 por ciento de las niñas alcanzando los tres objetivos de la guía, en comparación con el 7 por ciento de los niños.
"Hay mucha evidencia que muestra cómo los adolescentes no realizan suficiente actividad física, o no duermen lo suficiente, o no controlan su tiempo frente a la pantalla. Pero esta es la primera vez que estos tres factores, que tienen una influencia crucial en el niñosalud, han sido analizados juntos entre una muestra representativa a nivel nacional de adolescentes estadounidenses ", dijo el primer autor Gregory Knell, PhD, investigador postdoctoral en la Facultad de Salud Pública de UTHealth en Dallas." Los resultados son una llamada de atención para todos los que quieranpara asegurarnos de que nuestros hijos tengan un futuro saludable "
La National Sleep Foundation recomienda que los niños de 14 a 18 años duerman de ocho a 10 horas por noche. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. Recomienda al menos una hora de actividad física moderada o vigorosa al día y limitar el tiempo de pantalla amenos de dos horas.
La investigación involucró a casi 60,000 estudiantes de secundaria estadounidenses, utilizando datos de la Encuesta de vigilancia de comportamiento de riesgo juvenil 2011-2017.
"Con mucho, el hallazgo más sorprendente fue la poca cantidad de adolescentes en todos los ámbitos que cumplen con las tres recomendaciones", dijo Knell. "Esperaba que el porcentaje de adolescentes que cumplían los tres requisitos simultáneamente fuera bajo, pero no tan bajo".
El efecto combinado sobre la salud general de los niños podría ser considerable en términos de su salud física, bienestar emocional y rendimiento académico ".
El estudio examinó más a fondo otros atributos del niño: edad, raza o etnia, peso y salud mental, y cómo estos estaban relacionados con el sueño, la actividad física y el tiempo frente a la pantalla.
Los resultados mostraron que los adolescentes mayores, los niños negros no hispanos, los niños asiáticos, los clasificados como obesos y aquellos que mostraron signos de depresión fueron los menos propensos a cumplir con todas las recomendaciones en comparación con sus contrapartes.
El documento solicita más investigación para comprender mejor la relación entre el sueño, la actividad física y el tiempo frente a la pantalla al explorar el efecto que estos comportamientos tienen entre sí y sus implicaciones más amplias a lo largo del tiempo. También instó a los médicos a preguntar a los pacientes sobre estos comportamientos,Brindarles consejos a ellos y a sus padres, y hacer las referencias de especialistas necesarias.
"Estos hallazgos solo están rascando la superficie y demuestran la necesidad de aprender más sobre el papel que el estilo de crianza y el entorno familiar pueden desempeñar en el aumento o la reducción de estos comportamientos", dijo Knell. "Aunque el estudio confirma y revela aún más pocos niños sonllevando estilos de vida óptimos, también plantea muchas preguntas sobre qué se puede hacer para revertir esa tendencia y mejorar su salud ".
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Materiales proporcionado por Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston . Original escrito por Victoria Tagg. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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