Una nueva revisión Cochrane publicada hoy muestra que dirigir ejercicios a los músculos que sostienen y controlan la columna ofrece otra estrategia para reducir el dolor y la discapacidad causados por el dolor lumbar.
El dolor lumbar es una de las afecciones de salud más comunes en todo el mundo. Puede tener costos de salud y económicos sustanciales a medida que las personas experimentan discapacidades y problemas de salud en general, lo que hace que necesiten tiempo libre en el trabajo.
El ejercicio de control motor es una forma popular de ejercicio que tiene como objetivo mejorar la coordinación de los músculos que controlan y sostienen la columna vertebral. Los pacientes son guiados inicialmente por un terapeuta para practicar el uso normal de los músculos con tareas simples. A medida que la habilidad del paciente aumentalos ejercicios se vuelven más complejos e incluyen las tareas funcionales que la persona necesita realizar durante el trabajo y / o actividades de ocio.
El nuevo estudio, publicado hoy en la Biblioteca Cochrane, reunió datos de 29 ensayos aleatorios que involucraron a un total de 2,431 hombres y mujeres, con edades entre 22 y 55 años. Los ensayos investigaron el impacto del uso de ejercicios de control motor como tratamientopara el dolor lumbar en comparación con otras formas de ejercicio o no hacer nada.
Los autores Cochrane descubrieron que las personas que usaban ejercicios de control motor experimentaron mejoras, especialmente en el dolor y la discapacidad en comparación con una intervención mínima. En comparación con otros tipos de ejercicio a intervalos entre 3 y 12 meses, el ejercicio de control motor proporcionó resultados similares para el dolor y la discapacidad.
El autor principal, el fisioterapeuta Bruno Saragiotto, del Instituto George, Universidad de Sydney, Australia, dijo: "Apuntar a la fuerza y la coordinación de los músculos que sostienen la columna vertebral a través del ejercicio de control motor ofrece un enfoque alternativo para tratar el dolor lumbar. Podemostenga la seguridad de que son tan efectivos como otros tipos de ejercicio, por lo que la elección del ejercicio debe tener en cuenta factores como las preferencias del paciente o del terapeuta, el costo y la disponibilidad. En la actualidad, no sabemos realmente cómo se compara el ejercicio de control motor con otrosformas de ejercicio a largo plazo. Es importante que veamos más investigación en este campo para que los pacientes puedan tomar decisiones más informadas sobre la persistencia con el tratamiento ".
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Materiales proporcionado por Wiley . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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