Varias encuestas nacionales han encontrado que aproximadamente del 15 al 20 por ciento de los adultos en los EE. UU. Informarán altos niveles de estrés. Un nuevo estudio realizado por investigadores de Mayo Clinic identificó el estrés y el agotamiento como un problema importante que enfrentan los empleados dentro de la industria médica, lo que lleva a resultados negativos.comportamientos de salud. Con el aumento de los niveles de estrés en el lugar de trabajo para los empleados, muchas compañías buscan integrar, involucrar e inscribir a los empleados en programas de bienestar.
"Es importante enseñar a las personas a controlar sus niveles de estrés a lo largo del tiempo y practicar estrategias efectivas y continuas de reducción del estrés, como involucrarse en programas de bienestar, esto a su vez ayudará a los empleados de atención médica a vivir una vida feliz y saludable"dice Matthew Clark, Ph.D., autor principal del estudio y experto en resiliencia del Programa de Vida Saludable de Mayo Clinic.
El estudio, que se publica en el Revista de medicina ocupacional y ambiental midió el estrés y los comportamientos de salud ejercicio, nutrición, sueño, etc. mediante una serie de cinco encuestas anuales administradas a 676 participantes que son empleados de Mayo Clinic y tienen acceso a un centro de bienestar. Se encontró una relación significativa entreniveles de estrés de un empleado y cuatro dominios de calidad de vida: mala salud física, baja salud mental, malos hábitos nutricionales y una salud general más baja percibida. Desafortunadamente, según el estudio, los empleados que informaron altos niveles de estrés y percibieron una mala calidad de vida tambiéninformó el uso más bajo de los programas de bienestar.
Según el Dr. Clark, "Aumentar la conciencia de los centros y programas de bienestar en entornos médicos académicos aumentará la calidad de vida de los empleados y reducirá el agotamiento de médicos y personal".
Muchas empresas están tomando nota del agotamiento y la tensión laboral en su personal y han creado centros de bienestar, ofrecen programas de reducción del estrés, ofrecen entrenamiento de bienestar y programas de sueño saludable para sus empleados en un esfuerzo por reducir el estrés, la tensión laboral y el agotamiento., el ejercicio cardiovascular y los ejercicios de flexibilidad también son beneficiosos para la calidad de vida general, escribe el Dr. Clark.
Agrega: "Estamos comenzando a alentar a los empleados a controlar sus niveles de estrés y a participar en prácticas diarias de resistencia, como el ejercicio, el tiempo con familiares y amigos, la meditación o el diario de gratitud, para ayudar a reducir sus niveles de estrés y mejorar su calidadde vida."
Dada la importancia del estrés en el lugar de trabajo, los investigadores señalan que explorar formas de involucrar efectivamente a los empleados que tienen altos niveles de estrés en los programas de bienestar justifica una mayor investigación.
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Materiales proporcionado por Clínica Mayo . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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