A los niños en edad escolar se les puede enseñar a mejorar su salud mental a través de programas de intervención impartidos en la escuela, sugiere un nuevo estudio llevado a cabo en el este de Londres y dirigido por un académico de la Universidad Queen Mary de Londres QMUL.
El estudio, publicado en la revista PLOS UNO investigó si un nuevo programa psicológico, que se integró en el plan de estudios de la escuela, podría promover la capacidad de recuperación, la capacidad de recuperarse después de contratiempos, y prevenir la depresión en niñas de 11 a 12 años.
Se encontró que los niños que recibieron el nuevo programa llamado SPARK aumentaron significativamente en su capacidad de recuperación autoinformada, y sus síntomas de depresión disminuyeron justo después del programa.
"Esta investigación muestra que es posible promover el bienestar psicológico en la infancia media a través de un programa de intervención integrado basado en la escuela informado por conceptos de psicología positiva y terapia cognitiva conductual", dijo el primer autor, el Dr. Michael Pluess, de la Escuela de Biología de QMULy Chemical Sciences, que dirigió la investigación mientras anteriormente estaba en la Universidad de East London.
El estudio se realizó entre 2010 y 2011 en una escuela secundaria secundaria solo para niñas en el este de Londres. Casi 400 niñas participaron en la investigación, informando sobre su resistencia y síntomas de depresión durante todo el estudio.
Desarrollado específicamente para barrios desfavorecidos, el Programa de Resiliencia SPARK se basa en métodos establecidos de terapia cognitiva conductual y conceptos del campo de la psicología positiva. Proporciona a los estudiantes herramientas para identificar situaciones estresantes, evaluar respuestas automáticas y aprender a controlar las reacciones negativas de comportamiento.
"En lugar de centrarse en la prevención de problemas psicológicos en algunos estudiantes, este programa tiene como objetivo fortalecer la capacidad de recuperación psicológica de todos los niños", dijo el Dr. Pluess.
Organizado en torno al acrónimo SPARK, el programa enseña a los niños a dividir sus respuestas a situaciones estresantes en cinco componentes: situación, percepción, piloto automático, reacción y conocimiento.
Para ayudar a los estudiantes a comprender esto, el programa utiliza la metáfora de los "loros de la percepción", que representan pensamientos negativos comunes o formas en que nuestra mente nos convence de cosas que no son realmente verdaderas. Se les enseña a los estudiantes a desafiar su interpretación de lo adversosituaciones y considerar otras alternativas poniendo a sus loros "a prueba"
El programa también presenta a los niños las habilidades de asertividad y resolución de problemas, y los ayuda a desarrollar sus "músculos de resiliencia" mediante la identificación de sus fortalezas, redes de apoyo social, fuentes de emociones positivas y reflexión sobre experiencias previas de resiliencia y autoeficacia.
Los investigadores encontraron que 12 meses después del programa, los síntomas de depresión volvieron a los niveles previos a la intervención, lo que sugiere que los niños pueden necesitar sesiones de refuerzo después de 12 meses además del programa inicial.
"Nuestros resultados sugieren que es importante repetir el contenido del programa durante todo el año escolar dado que algunos de los efectos positivos del tratamiento parecieron desaparecer después de seis meses", agregó.
El equipo dice que si bien se necesita más investigación para investigar los efectos positivos de tales intervenciones, sus resultados muestran que intervenciones cortas como el Programa de Resiliencia SPARK pueden tener efectos positivos para el bienestar y la salud mental de los niños.
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Materiales proporcionados por Universidad Queen Mary de Londres . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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