¿Qué se necesita para prosperar en los deportes de élite?
Usain Bolt. Serena Williams. Cristiano Ronaldo.
Los que están en la cima de su juego deportivo ponen su corazón y su alma en hacer lo mejor, pero una nueva investigación ha arrojado luz sobre por qué prosperar en los deportes de élite es mucho más complejo de lo que parece.
En el primer estudio para examinar la prosperidad de los deportistas de élite, el Dr. Daniel Brown, un científico del deporte de la Universidad de Portsmouth, y sus colegas de la Universidad de Bath, identificaron factores internos y externos que contribuyen a que un deportista o mujer sea:- y sentimiento - excepcional.
En un estudio a pequeña escala que examinó las opiniones de atletas, entrenadores y psicólogos deportivos en el deporte de élite, los investigadores encontraron 16 factores personales y externos que promovían la prosperidad, ocho características de la prosperidad y cinco resultados de la prosperidad.
El Dr. Brown dijo: "Hacer lo mejor que puedas como deportista o mujer suena simple, pero hemos encontrado una mezcla compleja de factores que promueven la prosperidad y podrían ayudar a aquellos que trabajan a nivel de élite".
Los resultados sugieren que prosperar probablemente implique una combinación de ser optimista, enfocado y en control, saber qué necesita mejorar, estar altamente motivado, desarrollarse holísticamente como persona y como atleta, ver una progresión ascendente ytener un sentido de pertenencia.
"Los habilitadores como el apoyo, la confianza en uno mismo y la apreciación, confianza y compromiso con el proceso de desarrollo se combinan para ayudar a algunos a llegar a la cima del deporte de élite y, críticamente, a disfrutarlo".él dijo.
"Los resultados también podrían ayudar a explicar por qué algunas personas talentosas en el deporte no prosperan en el nivel de élite. Cada vez más en el deporte de alto nivel estamos escuchando historias de aquellos que logran un rendimiento de alto nivel, pero a expensas de su bienestar.siendo.
"La investigación sobre lo que promueve la prosperidad en un entorno así se necesita ahora más que nunca"
La investigación del Dr. Brown encontró que los atletas de élite sintieron que tener el deseo y la motivación para hacerlo bien y establecer metas desafiantes fueron los factores clave que les permitieron prosperar al más alto nivel.
Cuando fueron entrevistados por investigadores, todos los entrenadores dijeron que la creencia y el compromiso de un atleta en el proceso de desarrollo era importante para prosperar. Los psicólogos deportivos reconocieron que la capacidad de un atleta para controlar el estrés era importante, si es que prosperan.
Los tres grupos acordaron ampliamente que para que un atleta prospere al más alto nivel necesitaban relaciones de alta calidad y el apoyo de su familia y un entrenador.
Como era de esperar, los atletas y entrenadores acordaron que el indicador clave que un individuo estaba prosperando era el rendimiento sostenido de alto nivel.
Los investigadores aún no pueden juzgar qué factor único es el más potente, ni pueden afirmar con seguridad que alterar algunas de las condiciones o los facilitadores de la prosperidad podría provocar un cambio en el rendimiento del atleta, pero ambos son objeto deLa próxima investigación del Dr. Brown.
Un practicante entrevistado dijo que la concentración y el enfoque son vitales para que un atleta prospere: "Cómo te concentras y en qué es importante, y la calidad y profundidad de tu concentración. Las personas se distraen muy fácilmente por las cosas y no pueden estar en elmomento. La vida se les escapa de las manos porque están demasiado ocupados en las consolas de juegos o en las redes sociales. Para concentrarse en ser un campeón, su mente debe desarrollarse de tal manera que realmente pueda estar muy atento a lo que está haciendo.haciendo."
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Universidad de Portsmouth . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :