Entre los atletas de élite, la práctica representa un escaso 1 por ciento de la diferencia en sus desempeños, y comenzar a practicar deportes a una edad temprana no necesariamente proporciona a los atletas una ventaja, según una nueva investigación.
"Si bien la práctica es necesaria para que los atletas de élite alcancen un alto nivel de competencia, después de cierto punto, la cantidad de práctica esencialmente deja de diferenciar quién llega lejos y quién llega a la cima", dijo Brooke Macnamara, profesora asistentede ciencias psicológicas en la Universidad Case Western Reserve y autor principal del estudio.
"El desempeño humano es increíblemente complejo", dijo. "Se deben considerar múltiples factores, solo uno de ellos es la práctica".
El estudio fue publicado en Perspectivas de la ciencia psicológica , con investigadores que analizan 52 conjuntos de datos sobre la relación entre práctica y desempeño.
Los atletas, padres, reclutadores y entrenadores pueden usar los resultados para sopesar la importancia del tiempo de práctica y la inversión, sugieren los investigadores.
En general, la práctica explica aproximadamente el 18 por ciento de por qué algunos atletas se desempeñan mejor o peor que otros, y el 82 por ciento de esta diferencia se atribuye a factores distintos de la práctica.
Los hallazgos contrarrestan la idea de que cualquiera puede convertirse en un atleta experto o de élite con 10,000 horas de práctica, una teoría inspirada en la investigación del profesor de la Universidad Estatal de Florida Anders Ericsson a principios de la década de 1990 y popularizada en la corriente principal desde entonces.
"El concepto de 10,000 horas aprovecha el ideal estadounidense de trabajo duro y dedicación que conduce naturalmente a la excelencia", dijo Macnamara. "Pero no tiene en cuenta las diferencias inherentes entre las personas y los deportes".
La edad de inicio tiene poca o ninguna ventaja
Si bien algunas investigaciones han sugerido que una edad de inicio más joven le brinda al atleta más tiempo para desarrollar habilidades críticas para alcanzar altos niveles de rendimiento, los hallazgos de Macnamara ofrecen evidencia contradictoria.
Los atletas de habilidades más altas comienzan aproximadamente a la misma edad que los atletas menos calificados, o incluso comenzaron un poco más tarde, según la investigación de Macnamara. De hecho, los atletas pueden beneficiarse al esperar para especializarse en un deporte: una persona más madura físicamenteel atleta puede lograr los fundamentos de una actividad más fácilmente, con un menor riesgo de lesiones por uso excesivo
"Las personas y los padres que compran la regla de las 10.000 horas pueden impulsar la especialización temprana en un deporte, lo que lleva al agotamiento físico o mental antes de que esté claro que un niño incluso tiene una inclinación por ese deporte", dijo Macnamara.
Los factores distintos de la práctica que se cree que influyen en el rendimiento deportivo incluyen atributos genéticos, como los músculos de contracción rápida y el nivel máximo de oxigenación de la sangre; los rasgos y comportamientos cognitivos y psicológicos, incluidos la confianza, la ansiedad por el rendimiento, la inteligencia y la capacidad de la memoria de trabajo, juegan rolestambién, aunque los investigadores aún no conocen la importancia de cada uno.
"A medida que analizamos múltiples factores, no creo que podamos, con 100 por ciento de certeza, predecir el rendimiento de alguien en cualquier actividad, no solo en los deportes", dijo Macnamara. "Pero podemos hacerlomejor de lo que estamos haciendo ahora "
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Materiales proporcionado por Universidad Case Western Reserve . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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