Investigadores de la UPV / EHU-Universidad del País Vasco han analizado el efecto de diferentes ejercicios de entrenamiento en fútbol, conocidos como juegos pequeños, en algunas variables físicas y fisiológicas de jugadores de 12 y 13 años para averiguar quélos formatos son los más adecuados para su desarrollo. Según el estudio, algunos de estos formatos no son adecuados para los jugadores más jóvenes.
El Plos One revista científica, publicada por la Biblioteca Pública de Ciencias y que se ocupa principalmente de la investigación básica sobre cualquier tema relacionado con la ciencia y la medicina, ha publicado recientemente el documento 'Número de jugadores y área relativa de lanzamiento por jugador: comparación de su influencia en la frecuencia cardíacay demandas físicas en jugadores de fútbol menores de 12 y menores de 13 años. En este trabajo, investigadores de la Facultad de Educación y Deportes de la UPV / EHU han analizado cómo varios ejercicios de entrenamiento de fútbol afectan los aspectos físicos y fisiológicos en los menores de 12 años U12 ymenores de 13 años U13.
Este método de entrenamiento que utiliza los llamados juegos de lados pequeños o juegos largos, dependiendo de las dimensiones y el número de jugadores está muy extendido en diferentes deportes. Los juegos de lados pequeños o 'entrenamiento basado en juegos' son competiciones deportivas o juegosbasado en un entrenamiento generalmente jugado por un número menor de jugadores y en campos más pequeños en comparación con el fútbol 11 en el que todos los componentes lógicos internos del juego se mantienen de una manera que sea adaptable y motivante para los jugadores.las actividades se aplican ampliamente en la esfera del entrenamiento de fútbol y son fundamentales en los programas para desarrollar jugadores jóvenes.
Esta investigación implicó la combinación de un número diferente de jugadores por equipo 7, 9 u 11 jugadores que jugaron en campos con tres áreas relativas diferentes por jugador 100, 200 y 300 m2. En estas situaciones, variables como el totalse analizó la distancia recorrida, las demandas del jugador, la velocidad máxima, la frecuencia cardíaca en varios rangos de intensidad, etc., en otras palabras, cubriendo las variables internas o físicas, así como las externas o físicas.
Los resultados que surgieron respaldan la teoría de que un cambio en el formato afecta a ambas categorías de jugadores de manera similar: "cuanto mayores son las dimensiones y el número de jugadores por equipo, mayores son las demandas físicas y fisiológicas, siendo esta últimaparticularmente alto en los U13 con respecto a los U12 ", explicaron los investigadores. Por lo tanto, parece que los U13 pueden desarrollar su potencial físico al máximo".
Sin embargo, estas demandas, clasificadas desde el punto de vista relativo, en otras palabras, con respecto a las velocidades máximas individuales, muestran que los U12 soportan una mayor carga de trabajo, teniendo en cuenta que sus niveles máximos son más bajos con respecto a los U13.Sin embargo, parece que en el grupo de edad U12 no sería aconsejable incluir formatos grandes > 300 m2 o formatos con muchos jugadores por equipo 11.
Las conclusiones del estudio podrían ayudar a los entrenadores o personas involucradas en esta fase de entrenamiento de fútbol a planificar progresivamente los modelos de competencia en los que las demandas del ejercicio se adaptan al desarrollo fisiológico y físico de los participantes.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad del País Vasco . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :