Las lesiones de los futbolistas jugadores de fútbol pueden predecirse observando las cargas de trabajo de los jugadores durante el entrenamiento y la competencia, según una nueva investigación.
Los investigadores descubrieron que el mayor riesgo de lesiones ocurría cuando los jugadores acumulaban un número muy alto de ráfagas cortas de velocidad durante el entrenamiento durante un período de tres semanas.
La Universidad de Birmingham y el Southampton Football Club trabajaron juntos para analizar el desempeño del desempeño de los jugadores juveniles y observar los vínculos entre el entrenamiento y las lesiones, publicando sus hallazgos en el British Journal of Sports Medicine .
Los hallazgos ahora proporcionan un conjunto de pautas iniciales para ayudar a reducir la aparición de lesiones en el fútbol juvenil de élite. Muestran que la tecnología GPS y los acelerómetros se pueden usar para predecir el riesgo de lesiones por contacto y sin contacto.
El estudio es el primero en monitorear el riesgo de lesiones utilizando la tecnología GPS utilizada para rastrear la velocidad y la aceleración de los jugadores, tanto del entrenamiento como de la competencia en el fútbol.
La investigadora principal, Laura Bowen, es la científica de datos del primer equipo en Southampton FC y estudia bajo la supervisión del Dr. François-Xavier Li para su doctorado en Ciencias del Deporte en la Universidad de Birmingham, en el Reino Unido. Dijo sobre los hallazgos del estudio :
"Nuestra investigación tiene una gran aplicación práctica y científica. Se expande en un cuerpo reciente de literatura en la liga de rugby y el cricket que ha propuesto que la prescripción de cargas de trabajo puede ser más indicativa de lesiones que la carga misma.
"Los resultados de nuestro estudio demuestran esto, con cargas de trabajo altas y excesivas asociadas con el mayor riesgo de lesiones. Sin embargo, cuando los jugadores estuvieron expuestos a estas altas cargas progresivamente, durante un período de tiempo, el riesgo de lesiones se redujo significativamente.
"En última instancia, los jugadores que entrenan más duro de manera segura, pueden desarrollar una mayor resistencia y tolerancia a la intensidad y la fatiga de la competencia al aumentar sus capacidades físicas".
El Dr. François-Xavier Li, de la Facultad de Ciencias del Deporte, Ejercicio y Rehabilitación de la Universidad, dijo: "Para aumentar las posibilidades de éxito, los entrenadores dan a los jugadores cargas de entrenamiento que superan los límites de lo que los futbolistas pueden lograr sin exceder lo que sus cuerpos puedentolerar.
"Se requiere un equilibrio apropiado entre el entrenamiento, la competencia y la recuperación para alcanzar el máximo rendimiento, al tiempo que se evita la lesión. Sin embargo, este equilibrio no siempre se mantiene adecuadamente, resaltado por la mayor tasa de lesiones en el fútbol que muchos otros deportes de equipo".
"Estos hallazgos proporcionan pautas iniciales para cargas de trabajo óptimas para reducir la aparición de lesiones en el fútbol juvenil de élite, pero debemos ser cautelosos al aplicar este trabajo directamente a diferentes equipos y deportes debido a la naturaleza específica de las demandas físicas del fútbol".
El estudio utilizó una variedad de datos de rendimiento del jugador recopilados por el equipo GPS usado por los jugadores en el entrenamiento, que incluyen: distancia total cubierta; distancia cubierta a alta velocidad; carga / fuerzas totales experimentadas y ráfagas cortas de velocidad.
Luego, estos datos se analizaron en relación con las 'lesiones registrables', que causaron una ausencia de la actividad futbolística, clasificada como leve, moderada o severa, de un par de días a varias semanas. El estudio encontró que :
Los resultados sugieren que el entrenamiento debe organizarse de manera que la distancia recorrida a alta velocidad y la carga / fuerzas totales experimentadas fluctúen a lo largo de un período de cuatro semanas, con cargas de trabajo altas y bajas logradas.
Los futbolistas que pueden entrenar más duro de manera segura pueden desarrollar una mayor resistencia y tolerancia a la creciente intensidad y fatiga de la competencia.
Se sabe que las cargas de trabajo más altas están relacionadas con lesiones por contacto en el rugby profesional. El estudio sugiere que un mayor nivel de fatiga se relaciona con la lesión por contacto que por la lesión sin contacto. Al aumentar los niveles de condición física y limitar la fatiga, los jugadores pueden respondermás rápidamente para evitar movimientos rápidos e impredecibles que preceden a la lesión por contacto.
Sin embargo, en el estudio actual, la gran prevalencia de lesiones por contacto en la competencia va más allá para resaltar la importancia de monitorear la diferencia entre la actividad normal de entrenamiento y los "picos" excepcionales. Esto es particularmente relevante durante los períodos o torneos congestionados en los partidos, cuando esun desafío para garantizar una recuperación adecuada entre juegos, mientras se mantienen cargas de entrenamiento óptimas.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Universidad de Birmingham . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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