Los hombres de mediana edad que duermen cinco horas o menos por noche tienen el doble de riesgo de desarrollar un evento cardiovascular importante durante las siguientes dos décadas que los hombres que duermen de siete a ocho horas, según una investigación presentada hoy en el Congreso ESC 2018.
La autora del estudio, Sra. Moa Bengtsson, de la Universidad de Gotemburgo, Suecia, dijo: "Para las personas con vidas ocupadas, dormir puede parecer una pérdida de tiempo, pero nuestro estudio sugiere que dormir poco podría estar relacionado con enfermedades cardiovasculares futuras".
Estudios anteriores han generado evidencia contradictoria sobre si el sueño corto está asociado con una mayor probabilidad de tener un evento cardiovascular futuro. Este estudio investigó esta relación en hombres de 50 años.
En 1993, el 50% de todos los hombres nacidos en 1943 y viviendo en Gotemburgo fueron seleccionados al azar para participar en el estudio. De los 1,463 invitados, 798 55% hombres aceptaron participar. Los participantes se sometieron a un examen físico y completaron uncuestionario sobre las condiciones actuales de salud, la duración promedio del sueño, la actividad física y el tabaquismo. Los hombres se dividieron en cuatro grupos de acuerdo con su duración promedio estimada del sueño al comienzo del estudio: cinco o menos horas, seis horas, siete a ochohoras se considera duración normal del sueño y más de ocho horas.
Los participantes fueron seguidos durante 21 años por la ocurrencia de eventos cardiovasculares importantes, que incluyeron ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, hospitalización debido a insuficiencia cardíaca, revascularización coronaria o muerte por enfermedad cardiovascular. Los datos sobre eventos cardiovasculares se obtuvieron de registros médicos,el Registro de alta hospitalaria de Suecia y el Registro de causa de muerte de Suecia.
Se excluyeron los hombres con datos incompletos sobre la duración del sueño, información de seguimiento incompleta o que tuvieron un evento cardiovascular importante antes del inicio del estudio, dejando un total de 759 hombres para los análisis.
La presión arterial alta, la diabetes, la obesidad, el tabaquismo actual, la baja actividad física y la mala calidad del sueño fueron más comunes en los hombres que dormían cinco horas o menos por noche en comparación con los que tenían entre siete y ocho horas.
En comparación con aquellos con una duración normal del sueño, los hombres que dormían cinco o menos horas por noche tenían un riesgo dos veces mayor de tener un evento cardiovascular mayor a los 71 años. El riesgo se mantuvo duplicado después de ajustar los factores de riesgo cardiovascular al comienzo deel estudio incluye obesidad, diabetes y tabaquismo.
La Sra. Bengtsson dijo: "Los hombres con la menor duración del sueño a la edad de 50 años tenían el doble de probabilidades de haber tenido un evento cardiovascular a los 71 años que aquellos que dormían una cantidad normal, incluso cuando se tuvieron en cuenta otros factores de riesgo".
Ella continuó: "En nuestro estudio, la magnitud del aumento del riesgo cardiovascular asociado con la falta de sueño es similar a la de fumar o tener diabetes a los 50 años. Este fue un estudio observacional, por lo que, según nuestros hallazgos, no podemos concluir que el sueño corto causaenfermedad cardiovascular, o decir definitivamente que dormir más reducirá el riesgo. Sin embargo, los hallazgos sugieren que dormir es importante, y eso debería ser una llamada de atención para todos nosotros ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Sociedad Europea de Cardiología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Cite esta página :