El tratamiento del insomnio con programas digitales puede mejorar los síntomas del insomnio, el funcionamiento diurno y la salud general, según un nuevo estudio de la Universidad de Oxford y Northwestern Medicine.
En un estudio de un año de duración con 1.711 personas, los investigadores encontraron que la terapia cognitivo conductual en línea TCC mejoró no solo los síntomas del insomnio, sino también la salud funcional, el bienestar psicológico y la calidad de vida relacionada con el sueño.
El estudio fue publicado el 25 de septiembre en Psiquiatría JAMA .
Una limitación importante de los tratamientos para el insomnio es la falta de proveedores para administrar TCC, pero este estudio utilizó una plataforma en línea que lo hizo fácilmente accesible para los usuarios. También automatizó y ajustó el tratamiento en función de los patrones de sueño del usuario.
El coautor del estudio Jason Ong dijo que hay una espera de cuatro a seis meses para que un paciente con insomnio obtenga una cita en su clínica de sueño.
"Podemos llegar a muchos más pacientes con insomnio mediante el uso de un programa digital", dijo Ong, profesor asociado de neurología en medicina del sueño en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern.
El insomnio ha sido identificado como un factor de riesgo para el desarrollo de trastornos de salud mental, enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.
"El sueño se clasifica con el aire, el agua y los alimentos como uno de los elementos esenciales de la vida, sin embargo, del 10 al 12 por ciento de la población no obtiene suficiente debido al insomnio", dijo el autor principal del estudio, Colin Espie, profesor de la Universidad de Oxfordmedicina del sueño y directora médica de Big Health, un proveedor de programas de medicina conductual automatizados y personalizados para la salud mental ". Nuestro estudio sugiere que la medicina digital podría ser una forma poderosa de ayudar a millones de personas no solo a dormir mejor, sino a lograr mejores condiciones mentales ybienestar físico como resultado "
El estudio proporciona nueva evidencia de que los beneficios clínicos de la TCC digital se extienden más allá del sueño para mejorar también el funcionamiento diurno de una persona.
"Por lo general, lo que lleva a los pacientes a buscar tratamiento es cuando su insomnio comienza a afectar su calidad de vida o funcionamiento durante el día", dijo Ong. "El hecho de que vimos mejoras en ambas áreas muestra que el programa digital tiene beneficios en torno ael reloj."
Aunque el insomnio se ha tratado tradicionalmente con productos farmacéuticos, las nuevas pautas publicadas en 2016 por el Colegio Americano de Médicos recomiendan que la TCC se use de primera línea, antes que las pastillas para dormir.
Los participantes del estudio recibieron tratamiento con el programa Sleepio y una aplicación iOS asociada. Sleepio, un programa de mejora del sueño digital con técnicas de TCC diseñado por Espie, es un producto de Big Health.
El parto se estructuró en seis sesiones que duraron un promedio de 20 minutos cada una, con participantes que tuvieron acceso a la intervención por hasta 12 semanas. Los investigadores evaluaron a los participantes del estudio en línea a las 0 semanas línea de base, cuatro semanas mitad del tratamiento,ocho semanas postratamiento y 24 semanas seguimiento. El contenido del programa se basó en los manuales de TCC e incluyó componentes conductuales, cognitivos y educativos.
Los resultados adicionales del estudio fueron los siguientes :
En el grupo de TCC digital dCBT, 689 participantes 80.8 por ciento iniciaron sesión durante al menos una sesión, 491 participantes 57.6 por ciento completaron al menos cuatro sesiones y 413 participantes 48.4 por ciento completaron las seis sesiones.
En las semanas cuatro, ocho y 24, dCBT se asoció con una mejora significativa en la salud global y el bienestar mental. Las mejoras en el insomnio median estos resultados.
"En estudios clínicos, dCBT ha logrado repetidamente resultados estadísticamente significativos y clínicamente significativos para resultados que incluyen el sueño, la salud mental y el funcionamiento diurno", dijo Espie. "Nuestros últimos resultados indican que dCBT puede ser una forma efectiva y económica de ayudar a quienes padecen insomnio".lograr una mejor salud a largo plazo a través del cambio de comportamiento "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad del Noroeste . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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