Una colaboración de investigación internacional, dirigida por la Universidad de Sydney, descubrió que hacer ejercicio incluso a los niveles básicos recomendados de actividad física semanal al menos 150 minutos de actividad de intensidad moderada puede compensar algunos de los efectos nocivos del consumo de alcohol.
Publicado hoy en el Revista británica de medicina deportiva , este primer estudio de este tipo encontró que para los bebedores de alcohol, la actividad física puede disminuir los riesgos de morir por cáncer y por "mortalidad por todas las causas", es decir, muertes por cualquier causa.
Los investigadores se basaron en las respuestas de ocho encuestas de salud de referencia nacionales representativas realizadas en el Reino Unido entre 1994 y 2006 que analizaron el impacto de la actividad física y el consumo de alcohol en los resultados de salud.
"Nuestra investigación sugiere que la actividad física tiene beneficios sustanciales para la salud incluso en presencia de comportamientos potencialmente no saludables como beber alcohol", dijo el autor principal, el profesor asociado Emmanuel Stamatakis, del Centro Charles Perkins y la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Sydney..
"Entre las personas físicamente inactivas, vimos que el riesgo de cáncer y mortalidad por todas las causas era mayor incluso a niveles relativamente bajos de consumo de alcohol".
"También notamos una relación dosis-respuesta entre el consumo de alcohol y las muertes por cáncer, ese es el riesgo de que las muertes por cáncer aumentaran a medida que aumentaba el consumo de alcohol. Pero este no fue el caso entre las personas físicamente activas".
Los hallazgos :
En comparación con nunca haber bebido, beber incluso dentro de los niveles recomendados en el Reino Unido 2015 equivalente en Australia a un promedio de 2.4 bebidas estándar por día para hombres y 1.6 bebidas por día para mujeres se asoció con un riesgo 36% mayor demuerte por cáncer, así como un 13 por ciento más de riesgo de muerte por cualquier causa.
Pero este riesgo se redujo sustancialmente o se compensó entre aquellos que estaban físicamente activos al nivel básico recomendado equivalente a al menos 150 minutos por semana de actividad de intensidad moderada, como caminar rápido o al nivel superior recomendado equivalente a al menos300 minutos de actividad de intensidad moderada por semana.
En los grupos físicamente activos, solo los niveles nocivos de consumo de alcohol se asociaron con un mayor riesgo de muerte por cáncer y muerte por cualquier causa.
Impacto del consumo de alcohol en el riesgo de morir de cáncer participantes físicamente activos e inactivos combinados :
Los niveles de consumo se definieron como :
"No podemos sugerir que hacer algo de ejercicio sea una licencia para beber más alcohol, ya que el abuso del alcohol causa un daño significativo a la salud y a la sociedad. Pero dado que muchas personas beben alcohol, nuestro estudio brinda otra razón convincente para alentar y empoderar a las personasser físicamente activo y pedirles a los responsables políticos que inviertan en entornos amigables con la actividad física ", dijo el Dr. Stamatakis.
Detalles del estudio :
Estos hallazgos siguen a un estudio de revisión reciente que encontró que el alcohol puede causar cáncer de orofaringe, laringe, esófago, hígado, colon, recto y seno. Estos cánceres atribuibles al alcohol en estos sitios representan el 5.8 por ciento de todas las muertes por cáncer en todo el mundo.amplio.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Universidad de Sydney . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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