Los encargados de formular políticas deberían considerar la posibilidad de introducir The Daily Mile para mejorar la salud y el estado físico de los escolares de todo el mundo, según una nueva investigación dirigida por las Universidades de Stirling y Edimburgo.
El primer estudio de la popular iniciativa Daily Mile, que involucra a los niños que toman un descanso de 15 minutos de clase para hacer actividad física, ha confirmado que mejora la condición física, la composición corporal y los niveles de actividad en los participantes.
Los resultados indican que The Daily Mile puede ayudar a combatir problemas globales como la baja actividad física, el alto comportamiento sedentario, la disminución de los niveles de condición física y los altos niveles de obesidad.
El estudio fue dirigido conjuntamente por el Dr. Colin Moran y la Dra. Naomi Brooks, de la Facultad de Ciencias de la Salud y el Deporte de la Universidad de Stirling, y la Dra. Josie Booth, de la Escuela de Educación Moray House de la Universidad de Edimburgo. También involucró a variosotros expertos de Stirling y la Universidad de Highlands and Islands.
El Dr. Moran dijo: "Nuestra investigación observó cambios positivos en los niños que participaron en la intervención The Daily Mile, en comparación con nuestra escuela de control donde no se introdujo el esquema".
"Sugiere que The Daily Mile es una intervención que vale la pena introducir en las escuelas y que debe considerarse para su inclusión en la política del gobierno, tanto en casa como en el extranjero"
The Daily Mile fue fundada en febrero de 2012 por Elaine Wyllie, la entonces directora de la Escuela Primaria St Ninians en Stirling, para mejorar la condición física de sus alumnos. Se alienta a los niños a correr, trotar o caminar por sus terrenos escolares durante un período de 15-minuto de descanso de la clase, que se suma a los intervalos normales y las lecciones de educación física.
Tras el éxito del plan, el gobierno escocés ha esbozado su deseo de que Escocia se convierta en la primera nación de Daily Mile, con aproximadamente la mitad de las escuelas primarias del país implementando el enfoque.
Ha habido interés del Gobierno del Reino Unido y el plan ha atraído la atención de otros países, con los Países Bajos, Bélgica y partes de los EE. UU. Entre los que ya han adoptado el enfoque.
El equipo de investigación realizó su investigación en dos escuelas primarias dentro del área del Consejo de Stirling, con 391 alumnos, con edades comprendidas entre cuatro y 12 años, participando. Cada niño se sometió a una evaluación inicial y luego a un seguimiento más adelante en el año académico., una escuela implementó The Daily Mile, mientras que los alumnos de la otra, conocida como la escuela de control, siguieron su plan de estudios habitual.
Los niños usaron acelerómetros para registrar sus minutos diarios promedio de actividad física de intensidad moderada a vigorosa MVPA y el comportamiento sedentario diario promedio. También se tomaron medidas de pliegues cutáneos para verificar la grasa corporal, y se evaluaron su rendimiento en una prueba de aptitud de varias etapas conocido como prueba de sueño o carrera de lanzadera, donde corrían entre conos a 20 metros de distancia entre pitidos.
Después de corregir por edad y género, el equipo fue testigo de mejoras significativas en la escuela de intervención, en relación con la escuela de control.
Revelando los hallazgos de la investigación durante un evento especial en St Ninians, el Dr. Brooks explicó: "Observamos un aumento relativo de 9.1 minutos por día en términos de MPVA y una disminución relativa de 18.2 minutos por día en el tiempo sedentario. Niños enla escuela de intervención cubrió, en promedio, 39.1 metros más durante la carrera del transbordador, mientras que su composición corporal también mejoró "
Hubo resultados similares cuando los datos se ajustaron para dar cuenta adicionalmente de las circunstancias socioeconómicas.
El Dr. Booth dijo: "Las escuelas pueden ayudar a los alumnos a ser más activos participando en The Daily Mile. Los beneficios de un estilo de vida activo son de gran alcance e importantes para la educación y la salud".
La Ministra de Salud Pública y Deporte del Gobierno de Escocia, Aileen Campbell, dijo: "La iniciativa Daily Mile de Escocia está captando la imaginación del Reino Unido y más allá, y esta investigación es aún más validación del impacto que puede tener en la vida de las personas".
"Al dar pequeños pasos y trotar, caminar o correr durante 15 minutos, las personas pueden hacer grandes cambios en su salud y bienestar. Queremos que Escocia sea la primera 'Nación diaria de millas', con guarderías, colegios, universidades y lugares de trabajo unidosMás de 800 escuelas primarias y participan regularmente.
"Hay un gran impulso detrás de esta iniciativa, y espero que esta investigación aliente aún más escuelas y lugares de trabajo a inscribirse y cosechar los beneficios de ser más activos con mayor frecuencia".
Elaine Wyllie, de The Daily Mile Foundation, dijo: "Fundé The Daily Mile cuando me preocupé por la falta de aptitud física mostrada por los alumnos y quería encontrar una solución. La Daily Mile comenzó con mi simple creencia de que seríaayudar a los niños a llevar una vida más activa y alentar el desarrollo de hábitos saludables en su futuro.
"Con mis alumnos vi que 15 minutos de actividad diaria mejoraron rápidamente el estado físico, la salud y la concentración de los alumnos en el aula".
"Estoy encantada de que esta nueva investigación subraye lo que encontré y espero con ansias el día en que cada escuela haga The Daily Mile". Susan McGill, coordinadora del Comité de Niños y Jóvenes del Consejo de Stirling, dijo: "Mejorar la salud y el bienestar de los niñoses una prioridad clave para todas las escuelas y guarderías en Stirling.
"Nos complace saber que una iniciativa iniciada en Stirling ahora ha demostrado tener un impacto tan positivo en la vida de tantos jóvenes"
El documento, The Daily Mile hace que los niños de primaria sean más activos, menos sedentarios y mejora su estado físico y composición corporal: se publica un estudio piloto cuasi experimental medicina BMC .
La investigación también involucró a Ross Chesham, Emma Sweeney y la Dra. Gemma Ryde, todas de Stirling; y la Dra. Trish Gorely, de la Universidad de las Highlands y las Islas.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Stirling . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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